Сочная куриная грудка с сыром и грибами: рецепт с фото и КБЖУ
Не знаю как правильно называется это блюдо , но однозначно - это вкусно и оооочень сочно . Когда разрезаешь - Сыр тянется , сок вытекает
Все что вы видите на столе 491ккал и 41гр белка.
Запеченная куриная грудка внутри с сочной начинкой ❤️
Готовила так :
Взяла куриный фарш , посолила , поперчила . Выложила его на силиконизированный пергамент и вилкой распластала его аккуратно , как показано на фото .
Затем на одну часть посыпала тертый сыр , выложила нарезанные тонким пластом помидоры и нарезанные грибы ( у меня консервированные, вы можете брать любые) и сверху ещё раз посыпала сыр .
Затем вязала за пергамент и аккуратно накрыла другой частью ( как чуду закрываем) и края придавливаем аккуратно вилочкой .
Следом посыпаем сверху панировочными сухарями и сбрызгиваем совсем чуть чуть маслом ( для красивого цвета)
Отправляем в духовку на 200градусов на 20 минут .
Тем временем - отправила замороженный картофель фри в аэрогриль тоже на 20минут .
Всё готово .✅
Ну очень понравились . Напоминает сильно курицу по французски- но ещё сочнее .
Все ингредиенты и полное КБЖУ в конце на скринах✍🏻
Сохраняйте , если вам понравилось 🥰
Готовьте на радость 🌷🌷🌷
Лучший комментарий
Комментарии
@qghts, а как вы считаете калории масла? Один пшик определенное количество калорий или?🥹
@alisa1999m, тут в одном пшике 0.2 мг масла . Это супер мало . Поэтому я делаю 2-3 пшика и на считаю его в калораж
Скажите пожалуйста а как вы считаете ккал подсолнечного масла ?
Вчера тоже готовила, я на пергамент еще масло и специи добавила, как было вкуснооооо
Мне тоже так сильно понравилось 🥹щас вспомнила и опять захотела
Хотела себе хлебопечь ,так и не купила. Хотела домашний хлеб готовить,особенно цельнозерновой.
@mama_4_detok, я до верха не заполнила . Никогда не заполняла так 🥹ну вот фри готовится 20 минут . Нужно через 10 минут перемешать . Чтобы нижние вверх поднялись
@qghts, интересно было,как в этом плане аэрогриль.Дети же любят картошку и нам много надо. Ну или в два этапа если только 😅😅😅
Я думала там даже переворачивать не нужно.🙈😂
@mama_4_detok, ну вот потрясти надо . Как будто блинчик переворачиваешь без использования лопатки
А можете показать свой аэрогриль? И довольны ли вы им?
Тоже хочу начать худеть, но в группу боюсь идти😁
А вы добавите меня в группу ????
@qghts, а меня
Вау . у меня тянулось и влажно очень было . За счет сочности грудки , помидорного сока и сока от грибов .
@qghts, аа, у меня просто был сыр🫠 возможно передержала или наоборот
Почему вся еда из курицы ? Просто интересно так как я вообще курицу не ем (
Минимум калорий , максимум белка ( в плане мяса), вкусно , быстро готовится , насыщает , плюс можно делать множество вариаций блюд - универсальное .
И не вся же 🥲там есть рецепты из творога , говядины , морепродуктов тоже . Но больше кончено грудки
Ваш список худеющих уже полный или можно еще записаться? 😀 я хочу начать когда муж уедет,с ним не получается худеть,но не знаю когда уедет еще поэтому не записалась сразу ща думаю записаться все таки 🥲
Вы лучше точно узнайте 🥹я вчера весь список выписала , сейчас сижу каждой считаю дефицит
А какие фри используете? Один раза брала не очень вкусные попались 🥲
@zayusha05, честно у меня самый простой я за 3200 брала .
До этого в духовке на пергаменте пекла вот так картофель этот - было сухо и не очень .
@qghts покажи пожалуйста свой, если такой дешёвый тем более хочу его
Вааау такое оно прикольное
Теперь захотелось приготовить его и мне
Спасибо за рецепт тебе♥️♥️
@abdullazizovna проста кушат хателя чесна гаваря 😂😂
Тебе сладкое нельзя, хоть пергамент взяла с булочками да😂
@qghts, если не трудно можете пожалуйста ссылку оставить. Что то не заметила, хотя уведомление есть на Ваши посты
Я тоже этот рецепт где только не встречала . И на сковороде делают и в аэрогриле . И в начинку каждый свое добавляет . Но реально вкусно оказалось
Тебе сладкое нельзя, хоть пергамент взяла с булочками да😂