Какие диеты быстро и эффективно помогают похудеть?

Question

Какие диеты ,быстро эффективно похудеть ?)

1361m · Answer

Стол #5 и есть в меру

Алина · Answer

Мне не помогают никакие диеты без увеличения физической активности🥲поэтому кушать больше белка и овощей/фруктов и двигаться

Олеся · Answer

Мне сокращение углеводой и сахара помогает держать вес

innabonita12 · Answer

Стол №5/5п гарантировано. Но морально тяжело

Ekaterina · Answer

Многие хвалят кето,но сама не пробовала

Катя · Answer

Считать ккал

Salavat · Answer

Если нужна диета, то вот 
На 10 кг я похудела, желудок не убила)
Главное потом правильно выйти и не зажрать

Екатерина · Answer

Кушать 3 раза в день без перекусов и считать ккал, не кушать после 6

Julia · Answer

Закрыть рот , не есть сладкое, мучное и после 6+ грамотный эндокринолог ( если не худеется)

Комментарии