- сны 40-минутки
- укладывания на сон по часу
- капризы во время бодрствования
- подъем ночью каждые 2 часа
- плач перед сном

Знакомо? 🙈
Не отчаивайтесь - я помогу наладить сон вашего малыша👌🏼
Меня зовут Катя, я сертифицированый консультант по сну😴

Только представьте: сон вашего ребенка может наладиться уже совсем скоро! Зачем терпеть, если можно жить по-другому?

✔️ВК: ссылка
✔️Инстаграм: ссылка
✔️Телеграм: https:...

Правила, которые ПОМОГУТ ВАШЕМУ МАЛЫШУ ЗАСЫПАТЬ ЛУЧШЕ

Как вы проводите время бодрствования (ВБ)? Вы задумывались о том, что важен не только сам факт бодрствования, но и КАЧЕСТВО этого отрезка дня?☺️

Ловите ПРАВИЛА по организации ВБ, которые вам будут полезны:

▫️ВБ всегда должно делиться на АКТИВНОЕ и СПОКОЙНОЕ
▫️активное бодрствование - это тренировки навыков, игры, изучение нового, смех, музыка, а с какого-то возраста и тв
▫️в активное бодрствование важно не просто сидеть с открытыми глазами,...

Вся лента в идеальных елках, а я решила, что мой ребенок будет сам наряжать елку! Так, как видит😂
Шарики грозьями, лысые места, все деды морозы встали под елкой - а как искренне и уютно🥰

КЛЮЧЕВЫЕ ПРАВИЛА режима в 6 месяцев

Итак,
помним, что пример режима - это только ПРИМЕР, поэтому не берите его бездумно, а постарайтесь услышать своего малыша, сделав акцент на важных моментах❗️

▫РЕЖИМ выглядит примерно так:
утро 7:00
1 дс 9:20-10:40
2 дс 13:20-14:30
3 дс 17:15-17:45
ночь 20:00

▫утро старайтесь начинать не позже 7-8 утра
▫сны до 14-15 часов дня самые важные и полезные
▫1 и 2 ДС всегда старайтесь продлевать, чтобы они были больше 60 минут
▫3 ДС не продлеваем - он нуж...

Какая жизааааа))

Рисовали с моего ребенка😂❤️

ЗАСНУТЬ БЕЗ ГРУДИ! Важнешие шаги⬇️

На днях я увидела запрос от мамы:
«ребенку 8 месяцев, уже 2 месяца пытается разделить грудь и сон, но все заканчивается истериками.»

Для меня все звучит вполне резонно😪

ОШИБКИ:

▪️мама каждый раз сдается - иначе как этот процесс может длиться 2 месяца?
Она слышит, как ребенок плачет, пытается довести дело до конца, но сдается, и в конце ребенок получает грудь.
▪️таким поведением мы не учим ребенка совсем ничему, кроме того, что он понимает 1) грудь теперь н...

Вокруг самозасыпания обычно много разговоров, и мамы делятся на 2 основных лагеря:

▫️нет, я не собираюсь издеваться над ребенком

▫️да, это единственное, что мне поможет выжить

Оба мнения ОШИБОЧНЫ:

▪️в ПЕРВОМ случае неверно считать, что самозасыпание - это про истерики и мучения ребенка. Обучение самозасыпанию - это длительный процесс, а не «решить однажды оставить ребенка одного».

К сожалению, многие когда читают, видят, прежде всего, то, что хотят видеть - а именно жуткие методики «оставил...

Одна из ПРИЧИН проблемных ночей

Случалось с вами, что вам было жалко будить малыша с дневного сна (ДС), а потом вы не могли его уложить на ночной сон (НС)? Или, что хуже, он устраивал вам веселую ночь? 

Осознаете ли вы важность того, почему чаще всего рекомендуется будить детей, если те спят слишком долго? 

Разберем: 

▫️у каждого малыша есть свой максимум сна в сутки, который он может спать. Если мы не будем будить его днем, а дадим спать вдоволь, это может вылиться в то, что ночью он будет г...

ОШИБКА, которая не дает вам найти подходящее время бодрствования (ВБ)

После регресса сна самое важное - это понять, как же изменились потребности малыша в бодрствовании✔️

Обычно мамы действуют так: 

▪️обращаются к табличкам норм и пробуют примерить эти ВБ на своего ребенка
▪️спрашивают советов у мам ровесников, чтобы попробовать на своем малыше их режим

То, что все дети разные, думаю, не нужно вам напоминать:

то, что подходит одному - НЕ ПОДОЙДЕТ другому; а уж таблицы норм сна и бодрствовани...

Первый ВАЖНЕЙШИЙ шаг, чтобы начать спать хорошо

После регресса сна у нас, наконец-то, появляется возможность выстроить предсказуемый режим👍🏼

Дети обожают стабильность и однообразие - чем более похожими друг на друга будут дни (и сны в течение дня), тем счастливее и спокойнее будет малыш🥰

Всегда все начинается с утра:

▫️наблюдайте за ребенком и определите его среднее время просыпания утром
▫️фиксируйте утренний подъем
▫️заводите будильник
▫️не позволяйте себе и малышу спать дольше, чем положено...

Если у вас накопились вопросы по сну малыша, самое время их задать⬇️

Оставляйте вопрос в комментариях, ответ - в течение завтрашнего дня🥰