- сны 40-минутки
- укладывания на сон по часу
- капризы во время бодрствования
- подъем ночью каждые 2 часа
- плач перед сном

Знакомо? 🙈
Не отчаивайтесь - я помогу наладить сон вашего малыша👌🏼
Меня зовут Катя, я сертифицированый консультант по сну😴

Только представьте: сон вашего ребенка может наладиться уже совсем скоро! Зачем терпеть, если можно жить по-другому?

✔️ВК: ссылка
✔️Инстаграм: ссылка
✔️Телеграм: https:...

ПОЧЕМУ ВСЕ ОБЪЯСНЯЮТ ЧАСТЫЕ НОЧНЫЕ ПРОСЫПАНИЯ (ЧНП) АССОЦИАЦИЯМИ?

Мы с вами знаем такие ЗАКОНОМЕРНОСТИ:

▪ребенок заснул в укачиваниях, в объятиях мамы - значит, ему было СПОКОЙНО и условия РАСПОЛАГАЛИ к тому, чтобы погрузиться в сон. Ребенок смог РАССЛАБИТЬСЯ и заснуть
▪У ВСЕХ детей и взрослых происходят микропробуждения в течение ночи - от 3 до 6 раз точно
▪мы, взрослые, умеющие засыпать БЕЗ посторонней помощи, просто НЕ ЗАМЕЧАЕМ эти пробуждения и быстро «продлеваем себе сон»
▪максимум...

Что за красота под самый Новый Год!😍

Правила, которые ПОМОГУТ ВАШЕМУ МАЛЫШУ ЗАСЫПАТЬ ЛУЧШЕ

Как вы проводите время бодрствования (ВБ)? Вы задумывались о том, что важен не только сам факт бодрствования, но и КАЧЕСТВО этого отрезка дня?☺️

Ловите ПРАВИЛА по организации ВБ, которые вам будут полезны:

▫️ВБ всегда должно делиться на АКТИВНОЕ и СПОКОЙНОЕ
▫️активное бодрствование - это тренировки навыков, игры, изучение нового, смех, музыка, а с какого-то возраста и тв
▫️в активное бодрствование важно не просто сидеть с открытыми глазами,...

Вся лента в идеальных елках, а я решила, что мой ребенок будет сам наряжать елку! Так, как видит😂
Шарики грозьями, лысые места, все деды морозы встали под елкой - а как искренне и уютно🥰

КЛЮЧЕВЫЕ ПРАВИЛА режима в 6 месяцев

Итак,
помним, что пример режима - это только ПРИМЕР, поэтому не берите его бездумно, а постарайтесь услышать своего малыша, сделав акцент на важных моментах❗️

▫РЕЖИМ выглядит примерно так:
утро 7:00
1 дс 9:20-10:40
2 дс 13:20-14:30
3 дс 17:15-17:45
ночь 20:00

▫утро старайтесь начинать не позже 7-8 утра
▫сны до 14-15 часов дня самые важные и полезные
▫1 и 2 ДС всегда старайтесь продлевать, чтобы они были больше 60 минут
▫3 ДС не продлеваем - он нуж...

Какая жизааааа))

Рисовали с моего ребенка😂❤️

Вокруг самозасыпания обычно много разговоров, и мамы делятся на 2 основных лагеря:

▫️нет, я не собираюсь издеваться над ребенком

▫️да, это единственное, что мне поможет выжить

Оба мнения ОШИБОЧНЫ:

▪️в ПЕРВОМ случае неверно считать, что самозасыпание - это про истерики и мучения ребенка. Обучение самозасыпанию - это длительный процесс, а не «решить однажды оставить ребенка одного».

К сожалению, многие когда читают, видят, прежде всего, то, что хотят видеть - а именно жуткие методики «оставил...

Одна из ПРИЧИН проблемных ночей

Случалось с вами, что вам было жалко будить малыша с дневного сна (ДС), а потом вы не могли его уложить на ночной сон (НС)? Или, что хуже, он устраивал вам веселую ночь? 

Осознаете ли вы важность того, почему чаще всего рекомендуется будить детей, если те спят слишком долго? 

Разберем: 

▫️у каждого малыша есть свой максимум сна в сутки, который он может спать. Если мы не будем будить его днем, а дадим спать вдоволь, это может вылиться в то, что ночью он будет г...

ОШИБКА, которая не дает вам найти подходящее время бодрствования (ВБ)

После регресса сна самое важное - это понять, как же изменились потребности малыша в бодрствовании✔️

Обычно мамы действуют так: 

▪️обращаются к табличкам норм и пробуют примерить эти ВБ на своего ребенка
▪️спрашивают советов у мам ровесников, чтобы попробовать на своем малыше их режим

То, что все дети разные, думаю, не нужно вам напоминать:

то, что подходит одному - НЕ ПОДОЙДЕТ другому; а уж таблицы норм сна и бодрствовани...