musya_a
anna
Сколько шагов и калорий нужно маме: цели подвижности в трекерах
Поделитесь, какая у вас дневная цель подвижности в трекерах стоит?
Сколько в среднем двигаетесь в день (ккал/шаги)?)
2
Комментарии
В рабочие дни по 15-16 тыс шагов, в выходные когда как, по нулям может быть 🙈
Нравится Ответить
@musya_a не, сама работа офисная. Просто утром и вечером стараюсь ходить побольше, не на машине, а пешком в основном 👌
Нравится Ответить
7-15 км обычно 🤷♀️ как получится и плюс зал