Какой спорт выбрать при псориатическом артрите и псориазе?
Здравствуйте. Скажите может кто то сталкивался с такой проблемой. У меня псориаз и вследствии этого начался псориатический артрит. Сейчас решила заняться собой, похудеть(так как вес большой🤦♀️). Стараюсь держать диету, но без спорта понимаю, что не похудею. Травматолог предложил бассейн, но дерматолог не разрешает(так как на коже есть бляхи).В спорт зал, стоит запрет. Так как в моем случае, будет только хуже. Вопрос, может у кого то был артрит или артроз, каким видом спорта вы занимаетесь? Кроме как ходить, больше не что в голову не лезет. 😔
Комментарии
80% похудения это питание и только 20% спорт, если потеть с спортзале до потери сознания и продолжать кушать как раньше не похудеете, мышцы конечно наростите, но они будут под слоем жира и от этого еще больше можно казаться.
А чем вас не устраивает ходить? Первые -30 кг я только на ходьбе и была
Меня устраивает ходьба. Только я думала , что не похудеешь на этом.
А расскажите пожалуйста,как вам удалось столько скинуть и за какой срок?
@maman944 за год 45 кг. КБЖУ, минимум быстрых углеводов, отказ от ночных дожоров, питьевой режим, ходьба. Сначала сколько могла, сейчас как можно больше.
@maman944 вес уходит от пищевого режима. Ходьба помогает организм расшевелить, отёки сгонять. Я вот если день не похожу, то сразу же +1 кг воды.
Здравствуйте, у меня у сына старшего псориатический спондилит, высыпаний нет слава богу сейчас, но бассейн ходим. Попробуйте дома йогу, или запишитесь, гимнастика, диета , но мы еще таблетки пьём, почему вы к травматологу ходите, вас должен осматривать ревматолог, мы ездим в Нижневартовск платно, но это только потому что у нас тут нормального нет детского ревматолога
Ходила к ревматологу. Он назначил обезболивающие и противовоспалительное. сказал правое колено надо менять. Но пока с этим не спешу.Сказал надо скинуть вес и убирать бляшки с кожи. Порекомендовал встать на инвалидность. Но с псориазом трудно добиться этого. 😔
Начните с питания и вес будет плавно уходить, для этого не обязательно спортом заниматься. Больше гуляйте если есть возможность
Не рассматривали ходьбу с палками ? Не помню как называется 😄 брат худел на ходьбе , в день 10 тыс шагов проходил . Похудел на 10 кг за 2 месяца
@maman944, можно без палок , брат без палок ходил , главное каждый день 10 тыс шагов , и питание менял
Как-раз если вес большой надо начинать с ходьбы, зарядка каждое утро и упражнения подсилу в домашний условиях. Подчет калорий самый действенный метод чтобы похудеть. На диете не долго продержитесь, на подсчёте калорий можно позволять свои любимые блюда. Сначала без подчета кбжу, а потом и это можно подключить.
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Почему мальчикам не стоит заниматься танцами?
Каким по вашему мнению не должен заниматься мальчик спортом?
Я вот как- то скептически отношусь к танцам. Считаю , что это не мужское занятие и для меня в будущем мужчина антисекс
Лет так до 10 потанцевал и хорош 🙂
Брейк данс и хип хоп лет до 20 😁
В каком спорте можно развить природные таланты Вашего ребёнка? 🧗🏼♀️🚴🏼♀️🏓⚽️🏸🏹🤿🥊⛸⛷🏋️♀️🤼🏊♀️🤺⛹🏼♀️🧗🏼
Пишите данные: день, время и место рождения-я пишу вид спорта, который может развить таланты малыша!
Отвечу завтра в течении дня😊
Доброе утро, могу вам помочь с псориазом, зайдите в мой блог в инстограмм посмотрите рилсы мои _sabina_kosmetolog