Какой спорт выбрать при псориатическом артрите и псориазе?

Доброе утро, могу вам помочь с псориазом, зайдите в мой блог в инстограмм посмотрите рилсы мои _sabina_kosmetolog

Приглашаю стройнеть без физической активности в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

80% похудения это питание и только 20% спорт, если потеть с спортзале до потери сознания и продолжать кушать как раньше не похудеете, мышцы конечно наростите, но они будут под слоем жира и от этого еще больше можно казаться.

А чем вас не устраивает ходить? Первые -30 кг я только на ходьбе и была

Здравствуйте, у меня у сына старшего псориатический спондилит, высыпаний нет слава богу сейчас, но бассейн ходим. Попробуйте дома йогу, или запишитесь, гимнастика, диета , но мы еще таблетки пьём, почему вы к травматологу ходите, вас должен осматривать ревматолог, мы ездим в Нижневартовск платно, но это только потому что у нас тут нормального нет детского ревматолога

Начните с питания и вес будет плавно уходить, для этого не обязательно спортом заниматься. Больше гуляйте если есть возможность

Не рассматривали ходьбу с палками ? Не помню как называется 😄 брат худел на ходьбе , в день 10 тыс шагов проходил . Похудел на 10 кг за 2 месяца

Как-раз если вес большой надо начинать с ходьбы, зарядка каждое утро и упражнения подсилу в домашний условиях. Подчет калорий самый действенный метод чтобы похудеть. На диете не долго продержитесь, на подсчёте калорий можно позволять свои любимые блюда. Сначала без подчета кбжу, а потом и это можно подключить.