Мелатонин для сна: какие таблетки помогают мамам?

Пила давно, когда узнала что задержка и через неделю пошли месячные сильнейшие, меня сильно накрыло, я ждала беременность, потом сильно дало психологически и прописал невролог по рецепту атаракс, помогал хорошо, это уже не мелатонин, просто успокоительное?

@iammary, он и как седативный препарат работает, я пью перед сном, чтобы спать) у меня тоже проблема сильная с этим

@sokolova, девушка, до свидания! Всего вам хорошего!

Спасибо, вы пьете давно? Не боитесь привыкания, говорили, что есть привыкание.

@iammary, привыкания не было, пропивала курсом в 1 месяц.

Я другой пила, др название.

За 30 мин до сна.

@iammary а ложились спать до 10 вечера?)

@iammary там важно соблюдать ещё правила засыпания. Ложиться до 10 желательно, в комнате должна быть абсолютная темнота. И никаких телефонов и тп. Ну и я пью 6мг, мне 3 мало. Пью Мелаксен.