murrrr_001
Mur👩🏾🦱·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Сколько калорий я ем на самом деле? Шок от подсчёта
Решила вести счет калорий, ох уж не ожидала что я столько жру😹
И то, чтоб вы понимали я тут себя как-то ограничила сегодня
Без хлеба, без сладкого, только один протеиновый батончик
Страшно представить в обычные дни сколько я наедала 🫠
Потихоньку буду уменьшать порции
1
Комментарии
Да, вот сегодня начала
Дальше буду уже уменьшать чуть порции потихоньку
Нравится Ответить
@murrrr_001, эх,настолько заморачиваться мне не хочется
Весов даже нет
Нравится Ответить
@murrrr_001, вы занесли в сухом виде , в готовом меньше калорий)
Нравится Ответить
@rslnm, ой, даже не заметила
Спасибо, сейчас исправлю 🫶🏽
Нравится Ответить
На завтрак гречка с киноа пару ложек сметаны и слив масло, яйца, помидор и огурец
Обед пюре с говяжьими котлетами
Нравится Ответить
Без хлеба, без сладкого, зато вон спагетти заточила как делать нечего 😎
Нравится Ответить
Моя соседка жаловалась , что не может никак похудеть
Я посоветовала ей считать калории
Она скидывает мне цифру «3100» 😂
Вот так мы и «не можем» похудеть 🥲