irinaanikeeva
Ирина Аникеева·Мама сына (9 лет)
Как начать тренироваться после родов: моя история в январе
2 тренировки в январе уже есть 😁
9
Комментарии
@irinaanikeeva вот интересно,где посмотреть упражнения
Нравится Ответить
@yur-ptica, я бы рекомендовала если есть возможность обратиться к тренеру( если в зале планируете заниматься). Он под вас напишет план, хотя б какое-то количество тренировок взять чтобы обкатать программу, это будет эффективнее всего
Нравится Ответить
@irinaanikeeva, в моей голове сегодня 2 января😂 удивилась, как вы две тренировки уместили.
Нравится Ответить
Сколько раз в неделю заниматься новичку? подскажите пожалуйста
И может есть какой-то план