mamamoscow
Ольга·Мама троих детей
Как вернуть привычку заниматься собой после работы
Начался новый год, а это значит, значит пора таки заняться собой😁
Начала заниматься, посмотрим на сколько меня хватит 🤣
Раньше занималась каждый вечер после работы и это вошло в привычку, потом как то эта привычка ушла🤔
Ну ладно, главное месяц заниматься, а там это войдёт в привычное дело и уже будет обязательным делом каждый день.
1
Комментарии
Так я не буду до потери сознания заниматься) по 15 минут нормально
Нравится Ответить
Так проще себя приучить. Ну лично для меня. Иначе если перерывы, то потом начинается, ну ладно завтра, ладно завтра и так не доходят руки до тренировок
Нравится Ответить
@bu-_bu Ну для себя по 20 минут, мне кажется тоже есть смысл, просто чтоб хотя бы мышцы и тело поработали. Чтоб даже приучить себя
Нравится Ответить
Телу нужен отдых