Меню на день после праздников: как вернуться к режиму питания
Доброе утро. Ещё раз всех с Новым годом!🫶🍾
Самое время возвращаться к режиму. Вчера была первая тренировка в этом году после долгой паузы.
Меню за вчерашний день:
Завтрак — тортилья с яйцом и колбасой.
Обед — куриное гнездо с ананасом и соба.
Ужин — творог с хлебцем (ужин было лень готовить).
На перекус было 4 дольки шоколада и бутерброд с сыром.
Вы ещё празднуете или уже вошли в режим?
#менютвоюмать #1700калорий #1600калорий #1500калорий
Наталья·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Это вот три макаронины котлетка и огурчик 700ккал?
Настасья··
Мама троих детей
418)
Это ужин 700. Но весерний прием пищи и у меня в 19,а ложусь я спать в час ночи
Наталья··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
А что га ужин было на 700? Творог фрукты и вино?
Настасья··
Мама троих детей
Вот ужин. Сначала творог и 4 кусочка шоколадки (это для души). Потом ещё бутер под ночь. Но он в итоге был один. Не 2. Но планировала 2))