Первое фото и мне 23 года
Второе фото и мне 38
А сейчас я опять начинаю выглядеть, как на первой фотографии 😭
Как взять себя в руки и перестать жрать?!
Нет мотивации …
Да, мне нужна мотивация.
Ну например, влюбиться )))))
Автор делится двумя фото с разницей в месяц, надеясь вдохновить других. Короткий эмоциональный пост.
Мотивации в ленту с утра)) Девчонки, по утрам зарядку делаете? Я если не делаю, становлюсь бревном)))) П.с на фото до 45кг, на фото после 55) Это фото для тех, кто говорит -кости качать будешь?🤣
Мышцы... как я долго вас ждала!!! Вот такие фото - лучшая мотивация! Стань лучшей версией себя!
Фото с разницей в год🤪 Кому-то может для мотивации, а я так… похвастаться 😝
Девы, верю в силу мамлайфа🤞🏼накидайте мотивации сесть сегодня одной за руль🙈откатала с инструктором, но так и ссу сесть без поддержки. Можете поделиться своими "первыми разами" как это было😊принимаю все: истории, поддержку, пендели😁
nudazanuda·
Месяц после родов только 👀
Не надо переставать есть, просто жирное, жареное и мучное не ешьте и всё само собой сойдёт
Ирина··
Мама двоих (младенец)
В том то и дело, я себе не нравлюсь сейчас и будто ещё больше наказываю жирной едой.
Ксения·
Разница огромная!) Я сейчас тоже стараюсь взять себя в руки, у меня наоборот раньше фигура была супер, а после родов никак не верну что было до конца (в целом норм, но не так как было). Начала вести календарь активности и по возможности контролирую питание. Вообще я поняла что я более собранная и держу режим когда хоть какая-то активность есть каждый день
Так как вы только после родов то я бы пока делала шаги с коляской и чуть позже подключила йогу и пилатес по приложению dog down (там бесплатно и удобно). У вас все получится, вы уже это делали, значит сможете повторить)
Ирина··
Мама двоих (младенец)
я уже скинула 13 кг и на этом всё… теперь кажется опять вверх пошел вес
Ксения··
круто! Это за месяц после родов?😳 то что вверх пошел не страшно, качели у всех бывают, главное снова и снова возвращать себя в режим. И еще плюс гормоны, прерывистый сон, гв и т.д., все же влияет. Я на гв почему-то сильно набирала наоборот, хотя не ела больше.
Ирина··
Мама двоих (младенец)
после родов сразу минус 10 и в течении месяца ещё 3 было.
Сейчас на весы не хочу вставать. Чувствую, что набираю.
❤️💃🏼🫶🏼·
Обалдеть. Влюбитесь в себя 38-летнюю. Круто!
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Я так не умею )
Ева·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Даже не верится 😳
Valentina·
Ой! Вот это 🔥 🔥 🔥
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ☺️
Анна·
Мама сына (2 года)
Была в такой ситуации, в жизни я всегда весила 55 , потом пошли стрессовые качели , мой минимальный вес был 45 кг , максимальный 86( на роды пошла с таким весом ) в пандемию весила 67 , вернутся в 45 не имею желания вообще , просто полюбила себя в максимальном весе и успокоилась и перестала заедать . На ютубе смотрела всякие ролики про женственность и тд . В общем самый лучший вариант-полюбить себя такой ❤️ все получится 💕
Ирина··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое ❤️
Анна··
Мама сына (2 года)
так понятно , двое маленьких детей . Это ж как еще кукушка на месте . Желаю скорее восстановить гармонию 💖 обнимаю
Ирина··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое 🫂❤️
Таня·
Мама дочки (6 лет)
То , что мы не меняем , мы выбираем . Мотивация должна быть в вас . Вы переживаете , что начинаете возвращаться к прежней себе , вам там нравилось ? Нет , какая еще мотивация нужна , чтобы не вернуться в то состояние ?