Почему вес стоит на месте при похудении: личный опыт

За неделю сбросила 500 грамм, то есть вес как был 67 так и остался.

Сменила "умеренная активность" на "небольшая активность" и приложение снизило мне мою суточную дозу калорий для похудения - на - 200 калорий, теперь до след. понедельника питаюсь на 1580 калорий, без тренировок❌

Не отчаиваюсь, иду дальше. Радует только то что я уже дома и у себя на кухне могу поддерживать качественное питание.

Ну и радует что заказала себе вкусные протеиновые батончики на озон, по скидке😌

P.s Может кому-то это неинтересно читать, но я выкладываю для себя, если вдруг через года мне понадобится моя история к похудению ну и девочкам, которые заинтересуются этим методом к похудению - всегда смогут найти у меня это на странице🫶