Как наладить график сна ребенка: сны и время бодрствования
Девочки, подскажите как наладить график ребенку? Сколько снов и по сколько должны быть в нашем возрасте?! Какое время бодрствования?
График вообще подорвался, просыпается в 9:30-10:00, спит один раз 2 ч в обед и ночью в 2 часа ложится спать. С ума сходим, ничего не получается поменять
Комментарии
Просыпаемся в 8 30 в 9 30
Дн в 13 или в 14 полтора часа
Ночь в 21 или 21 30
Младшая ещё спит два сна. Подъём в 6:30, первый сон 10:00-11:30, второй сон 15:00-16:00, уход в ночь 19:30-20:00. Один сон не вытягивает ещё.
Вам, чтобы наладить режим нужно начинать будить пораньше (всегда в одно время) и от этого отталкиваться уже
Если вывозит один сон, тогда пытайтесь чётко будить и укладывать в одно и тоже время.
В вашем возрасте переходили на один сон.
В 7 подъём, вставала сама, ближе к 11 первый сон минут 30-40, второй сон был в 15 и до 16 начала пятого, в сон уходила в 8 начало девятого.
Потом со временем сместилось и она стала вставать ближе к 9, на сон после часа и в ночь ближе к 9 начало десятого, но это если идеальный день, бывают заскоки, хочу перевести её на режим садика, но пока не могу сама вставать рано
Что в вашем возрасте, что сейчас, дочь встает в 7:00-7:30 ( сегодня выходной , в сад не пошла,спала до 9. Но это у нас редкое явление и сама уже разбудила). С 13:00-13:30 сон , даю максимум 2 часа спать, если ночь нормальная была. В ночь уходит 22:00-22:30
Вам будить нужно. И четко отслеживать часы, чтобы понимать
Будили и по часа старалась так же класть и поднимать, все равно где то сбой происходит
@mdvn98, попробуйте еще очень активно день проводить , может перед сном гулять, многие мамы говорят , что помогает . Терпения вам 🙏🏻
У нас немного другой. Встаёт в 6. Ложиться спать на утренний сон 9.30. спит час. На дневной укладывается в 14 примерно. Может и позже. И спит часа 2-2.5 часа. На ночь уходит в 20-21. Тоже не всегда получается в одно время уложить. А когда сейчас ещё и старший дома,то караул 😄🫣
Будите в 8 утра. Дневной сон 1-1,5, где то в промежутке с 12 до 14.
И в ночь в 21-21:30
@mamasyna86, мы вот тоже потеряли график с переходом на меньшее количество снов 😞
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Я свою бужу в 8 :00, с 13 до 15 сон и в ночь ложится в 22:00