Как перестать быть идеальной для всех и начать жить для себя

Мы не можем быть хорошими для всех. Мы не можем нравиться всем.

Пока мы боимся, что кто-то сочтёт нас плохим другом, неидеальной матерью или несправедливым начальником, мы живём в постоянном напряжении. Мы будто ходим по тонкому льду, взвешивая каждое слово и поступок.

Эта попытка всем угодить — изматывающая работа 24/7.

Как только мы разрешаем себе быть для кого-то «плохими», неудобными или неидеальными, у нас появляются силы на нашу собственную жизнь.

Берегите себя, пожалуйста 🙌

#бережная_психотерапия

#забота_о_себе

#психотерапия_маме