Как я похудела на 15 кг и изменила жизнь: история без силы воли

По-моему, я никогда итоги года не подводила, потому что нахер надо. Но тут как бы сам бог велел)

Я никогда не отличалась какой-либо силой воли, её у меня будто и не было никогда. Пивко да винишко попить - это да… Пожрать вкусно - тем более да! Все мои попытки похудеть заканчивались обычно через пару недель ограничений, я всё бросала и опять садилась пить пивко вечерком под сериальчик и закусывать всяким дерьмом.

Но что-то в 2025 щёлкнуло.

Что мы имеем к концу года:

✔️ минус 15 кг

✔️ежедневные (ну или почти ежедневные) тренировки дома

✔️ редкое потребление алкоголя

✔️ более или менее чистая еда

И знаете, я что-то так кайфую! Так жить легко и бодро стало😃 Продолжаем работать💪🏻