Срочный план по поднятию настроения перед Новым годом

Призываем на помощь чат жпт🎄

🎄 срочный план по поднятию настроения (проверено жизнью)

1. Музыка — без обсуждений Включи что-то максимально новогоднее.

Да-да, Last Christmas, Jingle Bell Rock, старые русские хиты, под которые невозможно грустить.

Правило: если не хочется подпевать — меняем трек.

2. Маленькие радости, но нагло Не «я заслужила», а «я живу, значит можно»:

мандарин прямо сейчас 🍊

горячий чай/какао/кофе с чем-нибудь вкусным

плед, носки, уют

Ты не ленишься — ты зимний кот.

3. Новогодняя магия без фанатизма Украшай хоть один угол:

гирлянда на окно

свечка

ёлочная игрушка на ручке двери

Даже минимализм считается. Атмосфера такая: «я старалась, но не переусердствовала» 😌

4. Мини-ритуал “я — главная героиня” Скажи вслух (или про себя):

«Этот год был странный, но я красавица и вообще молодец»

Работает подозрительно хорошо.

5. Юмор как лекарство Посмотри:

новогоднюю комедию

старый любимый сериал

мемы (обязательно мемы)

Смех — официальный способ борьбы с зимней хандрой.

6. Немного мечты, но без давления Не «грандиозные планы», а:

что хочется почувствовать в новом году

что хочется оставить

что точно не хочешь тащить дальше (привет, лишняя драма)

Можно записать, можно просто подумать. Без обязательств.

🎁 и самое важное:

Если вдруг нет ощущения праздника — с тобой всё в порядке.

Настроение не обязано приходить по расписанию. Иногда оно подкрадывается тихо, с чашкой чая и гирляндой.

Я тут.

🎄✨