Девочки, это шок😳Недавно писала пост, что у меня поплыл овал лица и как будто провалились скулы. В связи с этим начали появляться брыли и в целом какой-то помятый вид. Колоть уколы мне нельзя, тк ГВ. И вот я начала искать инфу про естественные методы омоложения и наткнулась на такие термины, как максила и мьюинг. Вдаваться в подробности не буду, но просто почитайте, посмотрите видео на эти темы!!! Короче. За две недели одного единственного упражнения ЯЗЫКОМ я смогла очень сильно улучшить ситуацию! Фото до/после не делала, поскольку ни капли не верила в результат 🥹
Лучший комментарий
Я логопед. И подтверждаю. У меня лицо уплыло резко за 2 года, что не работала. Начала делать артикуляционную гимнастику каждый день - опять себя увидела. При том же весе.
😁 Так что можно дешевле обойтись - гимнастикой с детьми.
Комментарии
Зубы не удаляли ? Брекеты не носили ? Эти перемены очень влияют на внешность и жевательные мышцы
Удаляла, но у меня давно импланты. Восьмерок нет(
Если есть хоть малейшее неправильное положение челюстей , то хоть замьюнься, ничего не изменится, пока не исправишь, тоже проверено 👍🏻
Я уже год держу язык в правильном положении, даже ночью бывает просыпаюсь, ставлю его на место по инерции.
Больше ничего не делаю. По-хорошему, надо еще упражнение Маккензи делать, тогда эффект точно будет
На самом деле, упражнения для осанки тож помогают. Если взять в привычку тренировать плечевой пояс минут по 10 день, лицо тоже подтянется.
Я тоже как-то этим заинтересовалась и с удивлением обнаружила, что у меня от природы правильное положение языка, хоть с чем-то мне в этой жизни повезло. И видимо поэтому в мои почти 39 у меня лицо еще на месте
Я привыкла к мьюнингу почти за два года, но овал лица так и не поменялся( но подбородок, а вернее её нижняя часть действительно смотрится в разы эффектнее.
@nfot, полностью, от кончика до корня. И не в коем случае не упираться языком в верхние зубы. Периодически надавливайте языком на небо, как бы толкая вверх
@nfot Да, вам девушка ниже ответила. Положение языка, как при букве "нь". Попробуйте- вот такое положение должно быть.
Подтверждаю. Это действительно помогает
У меня значительно улучшился тонус лица и подбородка (раньше у меня он как-то неприлично вниз висел) после того, как стала ходить в хор и заниматься вокалом. И мы минут 30 как раз посвящаем перед самим пением упражнениям для лица с этим самым языком и остальными лицевыми мышцами
До нового года ещё успеем подкачаться. Срочно делитесь ссылкой 😀 а серьёзно, я б попробовала. Спасибо
Поняла что за упражнения, нацелены на платизмальные мышцы? Это круто сработает,на определение типы старения)
На некоторые увы и ах)
@rita_galaktionova ну банально мышечный тип, мелкоморщинистый тоже может сработать
Сколько вам лет? Если меньше 35, даже гуглить этот метод не буду))
@avocado_kedavra можете скинуть ссылку на буккальный массаж, который вы делали при носогубках 🙏
Если делать мужу часто минет, то овал лица тоже подтянется🤣
@evelina.nar а если самой себе практиковать, то бонусом еще и о×уенная растяжка будет🤣
Напишу не по теме , как у нас с вами значки похожи почти 😅
В интернете есть куча всего))любой берете и делаете.
Еще самый прикол в том что мышцы которые тянут брыли вниз идут от района подмышек😂и там тоже надо тренировать
@alenakaraeva, тем, что они уходят в толщу тканей и только одним концом крепятся к кости, а другим к коже, фасциям. Это мышцы с дистальным прикреплением. В промежности ещё такие есть, в гортани. А жопные мышцы — обычные скелетные мышцы имеют два конца
@alenakaraeva, ну вот мьюинг — хорошая вещь. И осанка ещё
Я попробовала сделать это упражнение… у меня и так язык лежит как надо, не поняла в чем прикол даже 😂
@irina.che это неправильное положение языка, если он не прижат к небу, это может спровоцировать развитие неправильного прикуса.Последите этот момент у детей.
@oksancha, вес набираю – овал плывет. Худею – подтягивается
Поделитесь ссылкой пожалуйста по каким видео занимались 🤗
И мне пожалуйста тоже если точно какие-то упражнения зашли
Я педагог по вокалу. Мьюинг использую, как способ работы с языковыми зажимами, да, постоянный показ немного уменьшил мой едущий к праотцам подбородок(а мне 39, едет он уже нормально так🥲)
Я читала про это но так и не поняла, как этот долбанный язык правильно прижимать. Пытаюсь и у меня, как у жабы, вываливается второй подбородок.
Вы хоть напишите, по какому видео занимаетесь, может там будет понятно
@oksancha а че он шевелится? 😂 вы языком не шевелите, чтобы ничего не шевелилось 😄
А про максилу что? Выдаёт только то, что жто кость😅 можете дать ссылку на конкретные упражнения, пожалуйста?
@mama.amma еще не успела углубиться просто, дел по горло
@oksancha максилла- это верхняя челюсть, самая крупная кость черепа, она "держит" нос, щёки, губы.
А мьюинг- это методика, постоянное прижатие языка к небу формирует правильное положение нижней челюсти и щёк, со временем делает контур лица более чётким, особенно в области подбородка и скул.
А по каким видео занимались ? Можете ссылки скинуть ?)
Надо фейсфитнес снова начать делать. После болезни даже в зеркало смотреться не хочется ((
@zaikalove Ну, типа растягиваешь кожу. Недаром ее раньше даже полотенцем только промакивали. Ну, и объяснения есть медицинские почему нет. Я, правда, ничего не поняла. Но запомнила. 😆
@malenka32 ну не знаю, мне лоб расслабить всегда помогает и межбровку
@zaikalove именно, на себе проверенно. Если начинать то пожизненно
Я логопед. И подтверждаю. У меня лицо уплыло резко за 2 года, что не работала. Начала делать артикуляционную гимнастику каждый день - опять себя увидела. При том же весе.
😁 Так что можно дешевле обойтись - гимнастикой с детьми.
@nagaichukevgeniy, прямо наберите в поиске - артикуляционная гимнастика для детей, там все упражнения)
@liza-luiza дайте ссылку с описанием упражнения пожалуйста 🙏
@k.radaeva, у меня нет ссылок. На ютубе посмотрите по ключевым словам. В инсте тоже можно
@liza-luiza, можно посмотреть в истории просмотров на ютубе и взять ссылки там) Тоже интересно посмотреть именно эти видео
Надеюсь, речь не про кунилингус