Как похудеть на грудном вскармливании: реальный опыт мам

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Я тоже надеюсь что закончу кормит и сброшу ( почти 10 кг) . Аппетит на гв сильный

Я растворялась на гв. Худела сильно больше, чем нужно для здорового состояния. После завершения возвращалась в нормальный вес

Я располнела на гв, каллории считала, но кушать хотелось ппц, сдерживало только отражение в зеркале

В первую беременность на гв без всяких диет скинула 8 кг до беременного веса. То есть весила до бер. 52, а во время гв 44 стала весить(ужас ходячий)

Гв завершила и вернулась в свои 50-52 кг.

Во вторую беременность не скинула до 44. После роддома за 1,5 месяца вернулась в свои 52 кг. Гв завершила в 1,7. До сиз пор вес 51-52. Наверно не наберу и не сброшу больше

После родов 2 кг туда сюда ходят и всё. Мне ГВ только мешает, я всё время неконтролируемо хочу жрать

Я из тех кто на гв хотел бесконечно ЖРАТЬ. Как только свернули, аппетит спал и стала меньше есть.

Всю жизнь 48-49 была

В первую беременность набрала 11кг, 8 кг оставила в роддоме, через месяц после родов вес стал 44-45кг

Через 1.6 с этим же весом забеременела втором, за беременность +8кг (родился раньше срока) и эти же 8кг оставила в роддоме, то есть это вес беременности был тупо

Сейчас у нас ГВ ещё, вес 45-46кг скачет, ем всё подряд

Кстати, ГВ с первым было до 1.4, за два месяца не набралось получается ничего 🤷🏼‍♂️

Я на ГВ была как из бухинвальда , смотреть было страшно, одни кости обтянутые кожей. Ела все подряд. Мне кажется здесь у всех гормоны работают по-разному. Знакомая сильно набирала. Питание, соблюдение калорий, спорт привели ее в форму

Я с первой дочкой очень похудела на ГВ , но там и нервишки трепала 😆

А сейчас с сыном на ГВ и я только жру и жру , даже в доберемкнный вес не вернулась (((

На Кето и подсчёте калорий хорошо скинула

Если соблюдать диету ГВ) то скинете дофига

Очень хорошо ,а как закончила гв набралось больше чем скинула