ГСД при беременности: как правильно контролировать сахар и что делать

Всем привет, если вам есть что подсказать на тему гсд, напишите пожалуйста.

У меня пару раз в неделю бывает 5,1-5,3. Но то ли погрешность, то ли влияют внешние факторы, как спала, что ела на ужин, резко встала к ребенку, побегала или померила не вставая с постели. То ли есть разница померила в 6 или в 9 утра. Эндокринолог сказала что нужно смотреть на внешние факторы, и "должно частенько вылетать, чтобы инсулин". Хотя по клинрекам 2 вылета и инсулин.

Сравнивала глюкометр с лабораторией: Как-то утром было 4,8, после сдачи крови 4,8, а результат пришёл 4,1, но пробирка без консерванта.

И недавно 4,4 в 6 утра, после сдачи крови 5,5 в 9 утра (видимо на голод, сильный стресс - замерзла). Результат пока не пришёл.

При постановке на учет кстати тоже мало спала и сильно померзла перед сдачей и пришел результат 5,15.

В ПК дали только датчик ican, который сильно занижает и нет какой-то закономерности. Эндокринолог ничего не объясняет. Если честно боюсь идти в пк из-за вирусов.

Гинеколог в жк не очень компетентна в теме гсд.

Изучила всё по чату в тг, строго держу диету 3 месяца, но в последнее время худею, в середине беременности аппетит резко вырос, поем и всё равно голодная.

Ем по принципу тарелки, из углеводов булгур/ячка альденте 3-4 ложки на завтрак и обед, перекус фрукт либо пломбир коровка под прикрытием. На ужин без углеводов, чтобы тощак не вылетал, наверное это ошибка. Углеводы не смешиваю.

Но из-за возросшего аппетита начала нарушать - есть несколько разных фруктов в один прием, например яблоко и груша, долька мандарина. Или растягиваю прием пищи на 30 минут, потому что не наедась, иду есть еще белки, жиры. Вылетов после еды нет, точнее ловила в самом начале диеты пару раз на смешение углеводов.

Мерить через час не всегда получается, обычно это 1 ч 10 минут, с детьми так.

Еще встречала пост девушки, что измеряя двумя одинаковыми приборами одновременно она получала совершенно разные результаты с разницей даже 2 единицы.