Почему я мерзну при похудении на 1200 ккал и мало ли это?
Опытные в похудении, подскажите, пожалуйста.
Я сейчас ем 1200 ккал в день. Заказываю готовую пп еду. Рост 163, вес 73. Я мало ем?
Вес скидываю, но вечерами очень мерзну. Активность - 3 раза в неделю кардио.
Комментарии
Мне надо наверное к врачу сходить? Только не знаю к какому?
Я ем, нормально ем. А вес тает и тает.
У меня рост 173...
Как похудеть после родов: мой опыт
СЛЕВА НА ПРАВО->ПОГНАЛИ👏🏻
1)2мес после родов(ЭКС)вес 70кг
Рожать пошла с весом 80кг
2)7мес после родов(ЭКС) вес 66,530
Не считаю каллории, ем все подрят, единственный мой спорт(пешие прогулки 20-25.000тыс шагов в день)
3)8,5 мес после родов и (ЭКС) вес 60кг
1,5мес участия в фитнес_марафоне, похудела на 6кг, из спорта- регулярные круговые тренировки дома с экипировкой, пешие прогулки так же по 20-25.000тыс шагов в день,считаю каллории(создала дефицит) ем на 1630калл в день, наладила питьевой режим...
Девочки, после родов у меня живот ужас, я не могу смотреть на него( Растяжки + складка над швом.. у кого так было, кто как справлялся?
10 кг я уже сбросила, осталось еще 10 до добеременного веса.. вес стоит 😕
хлеб не ем, почти ПП, сладкого не ем, но вес не уходит(
Как похудеть после родов на 10-20 кг? Советы мам
Мне кажется, что я никогда уже не буду стройной ((
Вес все растет и растет,. Я дальше все ем и ем.. уже 75 кг при росте 163😭 платья не ношу 2 года совсем, как то летом одела, прилетело несколько поздравлений с пополнением 😁
Кто худел на 10-20 кг , как у вас это получилось?)
Почему я худею?
Поговорите, плиз, со мной про вес. Я всегда была худой, после в 2022 году я начала терять вес, набранный в беременность, и вот я вешу 48 при 168 см роста. Мне это не нравится:(( Я ем булки, я ем булки ночью. Я не знаю уже… может пить протеиновые коктейли?!
Маловато, с 1600 надо начать, вечером белок ешьте