Панические атаки у мам: как справиться и к какому врачу обратиться
Дорогие девочки !! Кто сталкивался с паническими атаками и как Вы справлялись и к какому специалисту может общались?Поделитесь опытом пожалуйста 🙏🏻
Ранее бывали приступы, но я тогда была более юная и не сообразила что к чему, не давно повторилось и вот сегодня снова. Страшно стало за себя, а тем более за моего ребенка, в друг рядом с ним снова почувствую тоже самое и мне понадобиться помощь.
Комментарии
Спасибо 🙏🏻 Буду иметь ввиду🫶🏻теперь найти нужно хорошего специалиста
Только прорабатывать с психологом, психотерапевтом. Я сама научилась бороться , первый раз словила атаку не зная что это , так в кардиологии оказалась , думала сердце и я умру( дошло до того что у меня немели конечности ,а пока ехали в больничку онемел нос,язык,губы, думала помираю,несколько раз чуть не теряла сознание) Там мне и сказали что с сердцем проблем нет , это ПА и произошел спазм сосудов на фоне стресса и температуры(я болела)
Мне помогает холодная вода , опустить руки в ледяную воду и умываться постоянно холодной водой ,дыхание и подавление панички морально , то есть я стараюсь морально настроиться что это ПА и мне нужно успокоиться
Спасибо 🙏🏻, я пока морально пытаюсь себя успокоить уходит определенное время😰попробую ваш метод🫶🏻но да я вот думаю к психологу все же видимо мне нужно обратиться
Не подскажите пожалуйста 🙏🏻 к какому именно специалисту вы обращались?
Если это действительно паническая атака то поможет психиатр. Далее психотерапевт. Если действительно хотите исключить их из своей жизни, то не читайте мракобесных книг и идите к квалифицированным специалистам