Что значит быть взрослым? Проверьте себя по 13 критериям
Пост в ТОПе
Как всегда, местами надо пояснять. Это только 1 и последний логически пост в теме по тегу #транзактныйанализмк
Список прицельный, однако, далеко не полный. Если что-то не нашлось, то не факт, что Вы не взрослый, может просто что-то я не отметила, возможно, не замечаете или сильно требовательны к себе. Так бывает. Можно на это смотреть и растить в себе "Взрослого"
Нет - это не идальная личность, это только одно из проявлений в системе Я-состояний
Взрослый, по итогу, это тот, кто ⤵️
🎯 Можно посмотреть сколько набралось галочек у Вас, относительно взрослости.
Это не диагностика и хорошо, даже если одна галочка отыщется.
✔️ Выдерживает самого себя, свои чувства, переживания, сложные периоды своей жизни.
✔️ Может говорить о своих чувствах, замечает чувства других, выстраивает общение, исходя из переживаний "здесь и сейчас".
✔️ Умеет просить поддержку и помощь, однако, никого не использует как ресурс или как: ты мне -я тебе.
✔️ Не испытывает вины и стыда в просьбе о помощи.
✔️ Имеет четкие ценности, может о них открыто заявлять и выстраивает свою жизнь из них сейчас, а не когда-нибудь потом.
✔️ Учится на собственном опыте, может признавать ошибки.
✔️ Берет опыт других людей, рассматривает его, принимает/не принимает.
✔️ Проделывает определенную внутреннюю работу, чтобы в следующий раз избежать тех же ошибок.
✔️Не сравнивает ни себя, никого другого ни с кем .
✔️Не юлит, не использует других ради своей выгоды, не ведет всякие подковерные игры… Порядочный.
✔️Не осуждает других. Категоричность и нетерпимость - это про детство , ну или про подростковость.
✔️ Берет на себя ответственность, выполняет обещания.
✔️ Умеет говорить нет, если ему так не подходит.
🌸❓ Как у вас с галочками?😊
#транзактныйанализмк
Лучший комментарий
Можно перелистывать 🤣 много галочек не хватает 🙈
Комментарии
Все, кроме осуждения. Наверное, я буду не я без этого пункта 🥲 хотя в последние год-два намного меньше за собой замечаю осуждения других
Вывод в рамках написанного:
Все наши политики дети.
- осуждают других, некоторые ещё и обзываются.
- юлят, лгут, манипулируют, ведут не честные игры.
- не выполняют обещания.
- сравнивают и унижают.
- ты мне - я тебе, любимая игра в международных отношениях.
И ТД
😁
@olga.vladimirovna.n, это другая сфера компетенции
Плюс, то о чем Вы говорите, ложь во благо - это про ответственность
@sanama
Тогда наверное стоит разграничить. Ведь взрослый обманывающий ребенка или престарелых родителей с целью сохранить их психику это тоже про ответственность.
Но как это сделать для разных ценностей и моралей. Ведь для кого-то ложь всего лишь инструмент. А наигранная агрессия используется в рамках личностного плана🤷🏾♀️
@olga.vladimirovna.n, там написано про ответственность
Не совсем поняла про наигранную агрессию 🤔
Список далеко не полный, это просто абрис взрослого.
#транзактныйанализмк
только двух галочек нет.
ну как же перестать осуждать других?
особенно, когда ситуация до боли абсурдная.
я пока не могу отказаться от этой роскоши.😆
@sanama, вот видите: уже начала осуждать! 😆
хотя не планировала тут об этом писать. просто немножко пошутила. к сожалению, пока, я взрослый не на все 100%! но мб когда-нибудь это изменится🙃
@polly.molly, спасибо за обсуждение.
За любой профессией стоит личность.
До появления детей я это тоже осуждала 🤪, а психологом уже была.
Сфера взрослости расширяется
Поэтому всем нам можно и есть к чему расти 😄
Все что говорите, отзывается. Поддерживаю.
Теперь уже я разные случаи встречала: от шлепнула не сдержавшись до тяжелых историй, от которых стыла кровь.
Тут, крче, все вместе 👌
Я ребёнок, может поэтому мне легко с детьми 🤷.
Не хочу взрослеть, хочу быть личностью, со своими галочками...
Надо понимать, что Вы под этим понимаете. У меня как мин 2 варианта возникло 😄
@sanama по мне быть взрослым, это наоборот быть тем, кем хочешь, без всяких галочек.
Ещё могу испытывать вину или стыд когда прощу помощь
Сравниваю себя с другими
Не принимаю и от части осуждаю других
Тем не менее считаю себя достаточно взрослой 😁 и уверена, что быть идеально взрослым это может быть про синдром отличницы
Выше есть ответ на похожее
Здесь можно начинать с того, кто сказал брать - стыдно. Стыд - это нам привнесли извне, кто-то был, кто приствдил, в какой-то жизненный момент и вот так проявляется.
Вообще просить можно! И, порой, важно.
Со стыдом рядом всегда вина *тут я дальше фантазировать буду, а Вы позамечайте так ли это у Вас
Я не делаю то то и то то знач я плохая жена, плохая мать - не развиваю ребенка, он поэтому с со шнурками не справляется, потому что , я не пришла и не настояла, не научила, не развиваю мелкую моторику...
А на самом деле все с вами в порядке. У каждого свой темп, ритм, умения. И так как у Вас - это нормально.
Инстаграммная бывает только картинка.
Я правда хочу это или мне надо картинку как у всех? (фантазируя задаю вопрос)
Что Вам отзывается?
Синдром отличницы про другое состояние.
Предлагаю почитать посты под хештегом и станет понятнее, что я не про идеального человека говорю.
@sanama хорошо, я почитаю, спасибо вам. 🙏🏻
Сейчас ничего не отзывается, не то внутреннее состояние
С возрастом это не связано
Пока так. Норм
@dasha_a2002, кому надо? 😉
Вопрос в том - Вам нормально?
Все зависит от ответа
Ну с подружками, мужем, под бокальчик, посплетничать ,пообсуждать, пообсирать людей я люблю иногда😄😄😄
Но остальное нормас , галки стоят, не зря отходила в терапию 3 года😃
Ну там и состояние другое 🤗 не взрослое. Так бывает
Терапия - мощь.
То, что Вы это видите и разделяете - это дорого стоит во ВСЕХ смыслах этого слова
Похвалите себя 💖
Я Вас поддерживаю и восхищаюсь
Ох, как же сложно с не осуждением других🫠 прям моя большая боль, многие моменты сложно сказать в глаза даже близким людям.
И есть конечно моменты когда пользуюсь людьми ради выгоды, хотя это наверное больше про просьбы помощи. Могу подхалимствовать в эти моменты🥲но спокойно принимаю отказы
Здорово, что признаете.
Осуждение - это родительское состояние. Так бывает. 🤗
Так, не поняла, а где может заплатить за коммуналка и не заплакать при этом??
Вооот, я там выше отмечала, Шо галочки далеко не все. Низкий поклон, сбствнно 🤪😄🤝
Никто не ставит! А Вы как связали это с возрастом?
Хештег в помощь
~Просить помощь и поддержку я не умею,
~если прошу-испытываю чувство стыда,
~брать опыт других людей-это только на теории, на деле делаю те же ошибки,
~не сравнивать ни себя, ни мужа, ни детей с другими-это вообще что-то из области фантастики. наверное, когда все хорошо, нет ни единой проблемы ни в чем, тогда, может быть, люди себя не сравнивают, а когда ты понимаешь, что ты плоха в этом и том, ребенок в чем-то отстает, то не сравнивать невозможно (конечно я это не озвучиваю вслух, но думаю же)
~ умение говорить нет тоже под вопросом
@kristaller, нормально. Осознаете. Но на самом деле не все так однозначно
Прочтите всю серию постов (это просто конечный в топе и вот путаница случилась закономерно)
Тогда, на фоне всего Вы точно что-то из списка обнаружите.
Очень похоже, что на фоне того, какие чувства мы с Вами обсуждаем - Вы излишне требовательны к себе.
Перечитайте постепенно, прям рекомендую и вернемся к разговору.
То, что Вы сейчас обнаружили и рассердились - это первый и огромный шаг к внутренним изменениям
@kristaller, искренне благодарю, что открыто этим делитесь. Это невероятно сильный поступок. Из состояния взрослого, так-то 😉
Ни Родительское состояние, ни тем более "Детское" сейчас были бы не способны это написать.
И только взрослый способен сказать - Вы правы, оттенок идеальности и невозможность что-то из этого обнаружить у себя - меня жутко разозлил.
И тут к Вам мое почтение и уважение ☝️🤗
@kristaller, нормально быть слабой и немощной в моменте, если это не история где правда сели на шею другому. Это же не про это.
Но срабатывает так, к сожалению. Понимаю о чем Вы говорите
Так бывает, это ни хорошо, ни плохо. Можно прокачивать 🤝
У меня больше всего недоумение вызывает первый пункт. Что имеется ввиду? 🤔 выдерживает в смысле не впадает в депрессию и истерики? 🤣 все остальное +- про меня. С переменным успехом. А вот первый пункт мне не до конца понятен 😅
Да, все верно. Способен контейнировать свои чувства. Понимать и проживать их.
Помогать себе в стрессовых ситуациях: просить помощь, идти в терапию, делится переживаниями и тп
Здорово, что многое обнаружилось 💖
А Вы из чего вместо самооценки пустились в оценку и критику информации?
Где Вы прочли, что люди идеальны?
Как, представленная информация, у Вас породила данную фантазию об идеальном человеке?
А читали до конца или сначала? Хештег в помощь.
@sanama, а чего так много знаков вопроса? про что они? они вам откликаются?🤪
я там ниже про свои галочки написала))
@kristaller, вопросы из уточнения обычно, чтобы вывести собеседника из состояния Родитель или Ребенок
Пока не вижу, что написали
У меня все, кроме сравнения с другими (но тоже редко)
Я удивлена!
Я не выдерживаю свою тревогу и скуку, заедаю стресс. Похоже так и не повзрослела
Это же не значит, что глобально. Надо исследовать. Не бывает так, ну я, по крайней мере, не встречалась, что нет взрослого.
Просто он редко проявляется, когда детского много.
Это не значит, что с Вами не вме в порчдке.
Это не связано с Вашим возрастом вообще
Еще немного осуждаю других людей, но скорее обсуждаю это в рамках моих убеждений, а не как бабка на лавке.
А также продолжаю учиться говорить нет.
А так... два года работы с психологом не прошли даром, я встала взрослой 🤣
@sanama, я всем научилась говорит нет, кроме родителей, еще коробит, когда говорю.
Помню по осени мама захотела такую же шапку и я ей чуть ли не дрожащим голосом: нет! Не закажу тебе такую шапку🤣 стыд и чувство гордости брало одновременно 🤣🤣🤣
Про шапку смешно, но я задолбалась, что она покупает тоже самое и говорит что ей больше идет 🤣
@pikapull, оооо, я так и думала, что далее будет про близких. Не стала уточнять это в комменте.
Да, все так - осталось самое сложное и можно будеть зпвоевывать 80тый уровень 😄
Что-то у вас странные критерии взрослости 🤣
Ум, хитрость, сопереживание, и тп. Ну никак не коллерируются с возрастом человека )
Хитрость где?
Хештег видите? можно читать от начала.
Это и не коррелируется с возрастом.
У меня с просить помощь сложно, сложно не попросить, а я реально не понимаю, почему я должна её просить, ну вы же видите мне плохо, я не справляюсь, почему мне никто не поможет!?!? 🤯🤯🤯
Потому что это детская позиция.
Из позиции ребенка человек всеми силами обижается на то, что ему не помогают, а ведь знают жеж, что мне плохо.
Бесчувственные твари просто 😡🍑
Так бывает.
Но можно, понимая, что мне плохо, попросить помощь.
И люди так делают и получают просто помощь от тех, к кому обращаются.
Люди разные, кому-то нужно сказать, помоги мне, пожалуйста, кому-то не надо говорить - идет, видит, помогает.
Это ни хорошо и не плохо - это просто есть факт
Обратите внимание на хештег. Об этом я писала ранее.
Про категоричность выше ответила 🤷♀️
Как я не люблю категоричность. Вот тут есть пункты не делает то не делает сё. Никогда? Разве бывают люди, кто никогда никого не осуждали, никогда никого не сравнивали и т. п. Тут не просто взрослый, а сверхчеловек какой-то вырисовывается
Мария, а Вы хештег заметили?
Это один из логичных постов, который завершает тему Взрослый в теории Транзактного анализа.
Предлагаю, прежде чем, о нелюбви своей высказываться, с темой познакомится - птм подискутируем.
Хотя, вопросы, сами думаю отпадут.
Нет! Это не так, таких людей не бывает! Нет это не сверхчеловек! Да, если хочется понять, то можно читать от начала.
Возможно, просто пост в ТОПе (чего оч я не оч люблю)
7-8, как то так, некоторые истины доходят очень рано
Так тоже бывает.
Главное, Вы это заметили, ну и здесь не весь список. Можно по аналогии повспоминать что от взрослого точно есть ☝️🤗
Прочтите все посты, для объемного понимания взрослого.
Не надо грустить. Все норм. Главное, обнаружилось, то есть признано. От признания и принятия - все дальнейшие изменения. Я тоже могла не все пункты перечислить в начале пути. И сейчас местами замечаю. Я терплю, хотя не удобно мне, например. Заметила на 2х тренинговых семинарах за собой
Спасибо, что делитесь.
На самом деле и 1 обнаружить было бы круто! А у Вас целых 6! А перечислений несметное количество. Это только то, что первое пришло в голову. Возможно, за кадром осталось то, что у Вас точно есть, но я как пример в галочку не внесла ☝️
Это не диагностика. Это просто перечислено как пример
Прекрасно 🤗
Взрослым можно быть и в 5 лет 💪 от возраста это не зависит никак 👌
Так тоже бывает. Есть куда смотреть 💪👌
Признание - половина успеха
Галочка про «не использует других ради своей выгоды» как будто бы несправедливо сюда попала в качестве оценочного критерия) потому что 99% людей так или иначе в любом случае использует других людей для своей выгоды
Не совсем поняла, написано не использует
Ради своей выгоды - это про манипуляции. Это не ко взрослому поведению. Так ведет себя Я-состояние ребенок.
Если у Вас так, то точно в этот момент Вы действуете не из взрослого.
Не плохо, ни хорошо - факт. Либо признаете у себя, либо нет.
Бессмысленно тут про всех или про других 🤪
Так бывает, хорошо, что признаете - есть куда расти 🤗💪
@arianna899, а смотря что Вам из списка хочется в свое поведение.
Замечать как это устроено у Вас внутри обычно.
Например, мама кричит и злится, те впадает в детскую позицию.
Рост начинается там, где мама осознает, мне так не подходит. Я не хочу кричать на ребенка.
А как хочу?
Хочу злится, но так, чтобы это не разрушало наших отношений с ребенком.
Что происходит, когда я злюсь?
На что/кого я злюсь на самом деле и тд
Замечаете, что нет здесь посыла, хочу не злиться и не кричать или, не приведи Господь, пусть ребенок меня слушается и слышит (иллюзия, что я не буду кричать) - это не так. Крик продолжится, к сожалению.
Если трудно понимать, с чего начать, я с этим работаю и помогу 👌
Минус 2 галочки. Неплохо, но есть над чем работать
С умением говорить "нет" у меня проблем нет, и даже скажу так - этот навык присутствует по перебору.
С уверенностью говорю "нет", если противоположный ответ мне будет некомфортен или заденет мои интересы; но из чувства противоречия часто хочется без особых оснований сказать "НЕТ!!!".
Работаю над собой, не скажу что я не гибкая в общении, но дух противоречия весьма силён.
Один пункт только под вопросом.Не могу не сравнивать маму и бабушку,но потом остываю и понимаю,что она др человек😔Связь с детства потеряна…
Сочувствую, так бывает.
Это не просто. Но тоже можно это прорабатывать, если мешает прямо жить
Спасибо, что делитесь
Не люблю и не умею просить о помощи. Хотя сама охотно и часто помогаю другим, ничего не ожидая взамен. При этом себя чувствую обязанной, если мне помогли и меня это тяготит. Не могу выйти из этого 🤣 не получаеЦца. Я САМА!😬
Приходите - отработаем.
Я Сама - не всегда полезно, к сожалению
Присутствует проблема с 3🥲 Насчет осуждения сложно сказать, например посплетничать с подружкой, с мамой, но как то это все менее интересным становится
Да👌 так бывает
Можно в это место смотреть и меняться. Задавать вопро ы - про что это у меня, а как хотелось бы мне? 🤔
Мне кажется у меня все галочки, но так было не всегда, с возрастом многое пришло
Только некоторые окружающие воспринимают это как изменения не в лучшую сторону во мне, так забавно за этим наблюдать
Конечно, взрослый он не всегда удобен в окружении. Это так 🤗
Здорово, что все отзвается 💖
3 галочки точно минус....на счёт 4 не уверена, но и себя со стороны оценить этл уже очень не простая задача... ведь быть к себе непривзято очень сложно относится, все равно мозг хочет видеть себя лучше чем оно есть....иногда
Марьяна, отлично же 🤗
Кто-то там контролит от позиции "родитель" - замечаете, в моменте 😉
Расслабиться и принять - я так могу 😄
Оля, даж не сомневаюсь, что ты часто пишешь в своих постах или комментах - это звучит 🤗
По большинству пунктов сын взрослее меня получается 😂 однако контакты юриста и электрика есть у меня, а не у него 😅
@anastaaodin, спросите у терапевта, если он владеет методом EMD (ДДГ) или EMDR (ДПДГ)? С тревогой хорошо справляться с ним.
Или обращайтесь в марте - я в пути освоения метода
@sanama я как раз вчера читала об этом методе, но у меня в этом году как-то совсем все сложно. В прошлый раз я сама хотела себя вытянуть и тянула, в этом году, как только меня отпускает тревога, мозг снова придумывает из-за чего бы потревожиться (даже вот вчера мне стало тревожно от того, что мне перестало быть тревожно). Думаю, уже таблы нужны или я не знаю, что. Короче, сама себя загоняю в это состояние. Как будто бы мой мозг теперь мой враг и хочет, чтоб я страдала. И головой все понимаю, но не могу взять себя в руки(
@anastaaodin, лучше методом начать. Таблетки уберут симптом, а причину нет.
Тем более знаете как работает терапия
Понимаю о чем Вы.
Прям заземлчт себя в моменте: вижу 6 (перечтслить) предметов, слышу 3 (перечислить) звука, вдыхаю аромат такой-то.
У мозга привычка тревожится. Он не может в холостую работать. Он все время че-нить перерабатывает, заразина такая 🤪, подсовывать ему отвлеченные задачки
А я, кстати, количество галочек не считала 😉
Даже одна - уже здорово, что обнаружится.
А у Вас целых 8! Круть!
У меня плохо с осуждением !я часто осуждаю людей. Но есть наработки в этом направлении- стараюсь это поменьше обсуждать с другими. Чтобы это осталось внутри меня 🙈
Марина! Какое ценное обнаружение в себе 👍 и признание, по-взрослому, я так делаю 💪
На самом деле, оценка (осуждение) она извне.
Подумать, кто наделил умением и что хочется осуждением делать с собой?
И потихонечку сойдет на нет.
Это есть пАшти у каждого (так люди сплетничают, особенно, женщины 😆😉)
Признание 90% пути к изменению
Так бывает.
Хорошая новость: можно себя "подрастить" до взрослого - было бы желание 😁
Можно самостоятельно, а можно с психологом/психотерапевтом
Во взрослости много всяких плюшек 😄
Можно перелистывать 🤣 много галочек не хватает 🙈
Отличный результат, Юля 💪
С нет, порой, сложно, особенно, если близкие
Почему последняя неделя перед Новым годом - бесконечная?!😭
@zhenechka15041991, не знаю - у меня все в темпе шуршит 🤗
Может, птм ч ждете, обычно, когда есть тоскливое ожидание, то время, по ощущениям, тянется долго 😔
