wgtrf
Виктория
Как справиться с вечерним жором: советы мам
Как перестать вечером хотеть бесконечно есть ?Весь день спокойно проходит ,как вечер так дикий жор нападает 😔
Комментарии
@wgtrf не знаю, я говорю себе,что это вредно и все что я сейчас съем будет просто лежать в желудке и пользы никакой...потому что вечером уже не работает правильно пищеварение, а если заснуть сразу, то вообще вред. Но я конечно не на диете и на ужин почти всегда мясо/курица и тд...
Нравится Ответить
Приучать себя кушать днем. Белки, жиры, углеводы. Иначе так и будете кушать на ночь
Нравится Ответить
Я в принципе питаюсь яйцами,творогом и кофе !Редко когда кушаю что-то существенное .Вот вечер наступил хочу хлеба ,мяса 😂
Нравится Ответить
Ограничивать себя. Я вот даже если захочу есть (чаще не хочу) в 9 вечера я уже не буду ,конечно, есть ничего .