Как уложить ребёнка на второй дневной сон: советы мам

Здравствуйте ч вместо сна можно делать тихий час или перезагрузку . А можно и ДС 2 попробовать вернуть и организовать новый режим на 2х снах с изменением суммарного бодроствования и сна, для этого нужно проанализировать ваш режим за 3-5 дней. Я консультант по сну и буду рада вам в этом помочь,если устали самостоятельно перебирать в варианты режима, приходите на консультацию, мы настроим и балансы сна бодроствования и расскажу как плавно сбросить 2ой сон

О, мой такого же возраста.

Встаёт в 8, но бывает и раньше. Я поднимаю утром по будильнику, потому что может разоспаться до 9.

Вб 3 часа.

Кладу в 11, встаёт с утреннего сна не позже 12.30. Я бужу, если спит дольше.

Вб 3.40-3.50 и кладу на дневной. Поднимаю не позже 17.00

Вб 4.30-4.40

В ночь в 21.30-21.40

Гуляем 2 раза в день и стараюсь очень активно с ним время проводить, чтобы уставал.

А вы дома или в коляске укладываете? Я 10 месячного на второй сон только в коляске могла уложить

Здравствуйте!, а прогулок сколько ? Если спать в утренней и а вечерней прогулке и одну дома и ночной сон. Или меньше -по самочувствию. Интервалы между снами 3/3,5 ч. Сны 1ч/ 1,5 ч

И режим примерно как выше на скане- не плохой.

Может возраст такой с переходом надо перетерпеть. И если встает 8 никакого одного сна у вас точно не получится, это он должен встать в 10 минимум. Сколько я смотрю больше 4 часов бодрствования для них уже не очень. Я 16 часов попробуйте его замедлить положить книжки почитать тишину сделать

Я укладываю в эргорюкзаке) первого так укладывала - выручал очень!

У нас примерно такой же график. Первый сон в это же время, второй пол часа на улице в 16:00, дома уложить не могу. Без второго сна до ночи не тянет.

Смещайте сон каждый раз на минут 10

Положите не в 11.30, а в 11.50, потом через пару дней в 12.10 и так до удобного времени

Попробуйте 1 сон через 2-2,5 часа. В «спи, малыш» такие рекомендации, я каждый месяц ориентируюсь на них, сместите предложенное ими на ваше время подъема

Можно вставать в 7