Сколько воды нужно пить в день при похудении и диетах?

5 литров- это неадекватно и здоровья не прибавит.

Бедные почки, 5 литров это слишком

Около 3х литров пью, чистой воды. Плюс кофе, плюс энергетики

От двух - трёх стандартных стаканов до 2-3 литров

Чисто воды - 2, и зелёного чая столько же

Никогда не измеряла, зачем это вообще делать? Центр жажды в гипоталамусе как-то сам разберется сколько жидкости нужно организму и маякнет мне

30 мл на кг веса считается нормой.

Вашей подруге надо 2250 мл, а не 5

Я пью чай и кофе. Воду не пью. Или максимум 50мл

5 литров в день, может привезти к серьезным последствиям, вплоть до обмороков

Пила мало воды

Вчера обнаружили в желчном взвесь и в почке кисту..

Теперь питание меняю и водный режим

0,5 , если не меньше

Мало , очень мало.

Пока почки

Стараюсь 1.5- 2 литра выпивать если не забываю

Сейчас двигаюсь на кофе, выпиваю 3-4 кружки в день 😆

Но в зале за час тренировки могу спокойно 1,5 литра выпить воды

Я тоже худела на гербалайф. Много пила, но не 5 литров. Но со временем у меня начались боли в икроножной мышце. Много воды тоже плохо. Вымывается магний и прочее. Даже электролиты обыкновенные. 5 литров, это даже на улицу не выйти. Возле горшка дежурить

Гербалайф и 5 литров в одном предложении это офигеть конечно 🥲

Гербалайф это какая-то "шляпа" из 90х. 5 литров ту мач!

30-40 мл на 1 кг веса.

Соответственно на 75 кг надо максимум 3 литра

Как то приучилась пить утром как встану два стакана теплой воды и пью их , в течении дня потом могу забить

Литра 2-2.5)

Литра 2-3

Литра 2

Главное чтобы ей не пришло в голову разом эти 5 литров выпить. Была такая история лет 15 назад. Тётя сидела на похожей фигне и тоже надо было 5 литров воды в день пить. И вот у нее случился очень занятой день и она из пяти выпила только пол литра. Она решила выпить все разом пока смотрела вечером сериал. Умерла ночью от отека мозга. Организм не справился с таким количеством воды.

~1,5 наверное выпиваю. 3 для меня было мучение. А 5, это пытка, наверное, для меня. Если ей норм, что тут еще скажешь, пусть пьёт.

Она с собой вместо бутылочки баклашку носит 😁

1,5-2 литра пью .

Это ее от гербалайфа сушит

Бедные почки, 5 литров это слишком

Да ну 5 литров… она наверно как водонапорная башня выглядит со своими 5 литрами.. Один литр если пью, это уже прогресс

Сумасшедшая знакомая 😀

И похудела ?

5 литров- это неадекватно и здоровья не прибавит.

Ну полтора-два литра выпиваю

Чет 5 л очень многовато

Стакан максимум, таблетки запить 🤣

Дай бог поллитра 🙈😄 Никак не могу заставить себя через силу пить больше

Максимум 1,2-1, 5 литра воды чистой у меня

Чистой воды выпиваю литр точно,летом 2. Но 5 это очень много) даже вредно для организма

По жажде. Водная интоксикация это не полезно

5 это до хера

Если ей так много хочется пить, там как минимум диабет надо проверить и другие системы в совокупности

5 литров - это чёт дофига

Не знаю, в день примерно наверное 0.8-1 выпиваю

Чистую с утра кружку тёплой и ночью пью, днем редко чистую

Раз в месяц наверное 😅

До беременности 3 литра точно выпивала, но я люблю воду) Сейчас не лезет

Она живет в туалете?) ничего хорошего в этом нет

Чистую воду не пью(

Хочу себя приучить хоть как-то

Чаще всего - ноль.