Девушки, у кого взрывной характер? По типу, выбесила мелочь какая-то, наорала, /психанула /побубнила/ успокоилась.
Что делать с этим? Я уже кажется сама себя бесить начинаю🤦♀️ завожусь с полоборота, психую и также быстро успокаиваюсь.
Хочется как-то поспокойнее быть, а как не знаю
в интернете масса информации книги/интервью/подкасты и тп. Углубитесь в эту тему, при желании и самостоятельно немного можно себе помочь. Стараться со стороны понять в чем истенная причина раздражения, что вас не устраивает, почему, значительно и принципиально это или нет, что сделать чтоб изменить это…
Есть такое …
Это характер и темперамент , кажется ничего тут не сделать, принять , ну и в моменте пытаться думать о последствиях сказанного, техники всякие применять типа вдох -выдох, считать до 10.
Здравствуйте!
Спорт, секс, занятие любимым творчеством, девичьи прелести (шопинг, ноготочки и т.д)😀
Милая девушка, я сижу 24/7 с дочерью, муж либо на работе, либо дома ремонт делает, а если внучку забирают бабушка и дедушка, то мы едем в соседний город контролировать ремонт там, либо дома генералю всё , честно говоря, забила я на себя . Полностью съел быт меня
так у вас прекрасная семья: работящий муж, новый строящийся дом и рядом родители/бабушка/дедушки, которые помогают с ребёнком.... Прекрасные условия...
Посмотреть надо внутрь себя, чего просит душа и так кричит о помощи и внимании своими разъяренными эмоциями 👀
Если по темпераменту вы горячая- может не хватает реализации?...🤔
Ну и просто здоровый сон и еда😁
во, во, а вы в себе сейчас моего мужа описали🤣 его фиг выведешь, спокойныый
Сначала ловите себя в этом (ага, я сейчас вспылила), потом пытаетесь поймать тот момент, когда закипаете и не дать себе это сделать. Главное - не ругать себя. Это долго и сложно. Нашему мозгу проще действовать по отработанным паттернам, чем пробовать что-то новое.
Как , как, с божьей помощью 😂
Я всю жизнь такая, ноо только в ситуациях которые меня возмутили. На большинство ситуаций мне прям по боку , это и спасет, похуизм 😂
Думаю о последствиях,стопорю себя, прежде чем бомбануть.
Правильно дали совет выше
(нужно уметь ловить пик)
Контролировать свои эмоции - это реально без успокоительных)
В голову вбить себе, что лучше уходить в дистанцию, убирать раздражителей. 😂😂😂 тоже себе вбиваю ... кстати есть результат, но не 💯.
Я такая же, пью магний курсами. Помогает вроде)))
Ещё я стала беседовать с jpt чатом, обговаривая свои проблемы, он мне очень помогает. Мне психолога заменяет. Только чат нужен хороший, желательно платный)
Может эмоций не хватает?Я такая была лет до 22,прям из мухи слона делала. А потом как-то само прошло. Вообще пришла к позиции,что мои нервы дороже.
У меня не могу сказать что взрываной но често взрываюсь в момент. Ниче не могу поделать, в моменте не контролирую себя
Наталья·
Мама дочки (7 лет)
Сначала ловите себя в этом (ага, я сейчас вспылила), потом пытаетесь поймать тот момент, когда закипаете и не дать себе это сделать. Главное - не ругать себя. Это долго и сложно. Нашему мозгу проще действовать по отработанным паттернам, чем пробовать что-то новое.