Сегодня болтали с девочками в марафоне и они попросили мое фото в самом большом весе 🤪 это шок контент 😂 ну ладно , имеет место быть. Глава жизни, которую никак не вычеркнуть.
На 2 фото - февраль 2018, мой максимальный вес 72 кг. Это были тяжелые полгода моей жизни. Смотрела на себя в зеркало и плакала, но не могла взять себя в руки.
Далее фото - ноябрь 2018, уже вес 47 кг. Я все-таки собрала все свои силы, немного подлечилась, и вернула свою форму.
Как я пришла к такому весу? Даже сложно сказать. Не контролировала четко свое питание, очень много переживала из-за тяжелого разрыва отношений. Плюс откатила после соревнований, потому что сглупила и посидела на безуглеводной диете (до сих пор боюсь этого слова).
С тех пор так не набирала. Даже максимум при беременности была 68 кг. Но я понимаю, что я очень склонна генетически к полноте и поэтому смирилась с тем, что мне приходится на постоянной основе следить за питанием.
Лучший комментарий
Вот как раз можно не ходить в зал, а за питанием следить, работает больше 👌
Комментарии
Вот это вау 🥰😍 какой животик, какие ножки, господибожемой ☺️моя мечта 🥹
Ваааууу! Вы крутышка!!! Худели сами, без Семуглинов? Ну просто огнище!!!
В моей молодости не было никаких препаратов таких 🤪🫶🏻
Вы прекрасна! Расскажите, а препараты какие нибудь применяли в похудении? Седжаро? Очень гармоничная и красивая фигура у вас 🤩
Нет, в то время не было таких даже препаратов. Все на тренировках и питании. Можно подключить бады- Эль карнитин.
Шикарная девушка 🔥 на 4 фото.До и после,конечно,очень впечатляет!Такой путь проделан,столько работы над собой 👏👏👏Это очень сложно,но вы справились💐
Нет, все таки я не принимаю бодипозитив. Как ни крути- стройный человек выглядит так красиво!
Все эти лишние кг ни к чему, надо держать себя в форме)
Очень большая, сила воли у вас🔥🔥🔥
Но даже на фото, где вы пузленькая, вы очаровательны🌷
О! Наконец-то в топе не Оземпиковское похудение 👍🏼👍🏼👍🏼
@alina_nasyrowa, я в вашем «лагере» 🙌🏼
У меня история с обратным реверсом. Надо начинать! С большого веса уйти до 60кг, но это почти половину мне надо скинуть 🫣но ! Нет ни чего не возможного
Конечно нет! Приходите к нам в марафон, все скинем 🤝
С лишним весом начались проблемы с ЖКТ, панкреатит, и немного гормоны щитовидки съехали. Комплексно пролечилась
Обожаю эти трансформации, когда люди с избыточным весом настолько мотивированы. Давно хочу попробовать себя в соревнованиях, но получается только мечтать иногда
До- была просто нормальной, а после - стала секси лейди 🤟
Как у всех так получается,молодцы просто 👏🌹🌹🌹
😂😂 жив, здоров, за садик и кружки платит - все, что мне нужно знать о нем
Подскажите, а зона щек сама похудела или были какие-то стимуляции в этой зоне?
У меня лишние 6 кг.... Но я не могу их скинуть... Просто нет сил.... Стимула... Воли что ли.... 😌
А что плохого в безугдеводной диете ? Я сейчас на ней , скинула 6 кг уже
@marinaaa999, ну пусть будет она низкоуглеводная ) , фрукты не всегда ем , только когда хочется сладкого
@lidysiya, я тоже раньше так говорила пока не попала в больницу и не оказалась между жизнью и смертью
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, в вашем марафоне помимо тренровок,есть меню на определённый каллораж?
Я даже не узнала вас на втором фото. Вы большая молодец!!!!
С лишним весом просто симпатяшка, а сейчас просто роковая женщина!
Однозначно лишний вес добавляет возраст .
Вы даже с максимальным весом очень красивая🫂 честно, прям очень приятная, притягательная внешность у вас
Повезло, что лицо после похудения не поплыло. У меня поплыло. С 78 до 58 похудела.
Как круто 😍
Подскажите пожалуйста, а можно ходить в зал, подтянуть тело , но по питанию жёстко не следить? 🙈
@malinochka_91 ооо, расскажи, что точно стоит исключить из меню, чтобы получить красивое тело?
@sashasha, Сахар, быстрые углеводы
@sashasha, всякую дрянь (чипсы, конфетки, печеньки, сосиски, колбаски и тд), быстрые углеводы, жареную на масле еду, ну и в принципе уменьшить порции и не жрать после 18. Один день в неделю читмилл. Я только так смогла сдвинуть вес, но я с девочками в марафоне.
Вы в любом весе красивая) но конечно сейчас вообще девочка девочка)
Прекрасно выглядете, просто загляденье. Как себя замотивировать , прям беда.
У вас всегда фигура хорошая была . После кето диеты срыв был , поэтому ее боитесь или причина в другом ?
@alsu.alsu, кето диета имеет особенности - много жиров . В обычной безуглеводные такого нет
@alina_nasyrowa безуглеводная - это не есть мучное и сладкое, или вообще и от фруктов отказаться?
Чем она плоха?
Как круто 😍
Подскажите пожалуйста, а можно ходить в зал, подтянуть тело , но по питанию жёстко не следить? 🙈