Как похудеть после родов без спорта: советы мам
Девочки,поделитесь,кто как худел после родов(если не на гв)без спорта.
Считали ккал,сушились и тд?Хочется скинуть хотя-бы 4-5 кг за месяц,после родов 🙈
Комментарии
Судя по вашему фото, вы девушка стройная и так.
Вес быстро уходит после родов. Я через 2 месяца весила меньше чем до беременности. За Б набрала 11 кг
Спасибо вам🌷Я вот набрала 17 кг 😅В первую набрала 25,но там были сильные отеки,в роддоме оставила тогда 15 кг🤭
Времени нет поесть вот и весь секрет😂 до беременности 53, сейчас 49)))
С 1м ребенком вообще времени не было + постоянные нервы и недосып ,вес просто стоял,только после года начал уходить 🙈
Худеют только при дефиците кк, никаких других способов нет.
Когда полтора месяца ребёнку была села на кето диету, за первый месяц 10 кг ушло, в профиле можете посмотреть результат похудения
Я считала калории, была на небольшом дефиците, а ещё несколько отравлений и пневмония мне в этом деле очень помогли, как бы странно это ни звучало 🤦 Никому не советую)))
Но у меня какое-то время была небольшая физическая нагрузка, это было не в первый месяц после родов. Мне кажется, что 4-5 кг за месяц (если я верно вас поняла) - это убийство здоровья. Не торопитесь так, заботьтесь о себе. Первое время требует больших ресурсов, лучше обойтись без дефицита калорий и диет.
Вы правы)Просто в этот раз хочется побыстрее прийти в форму конечно,а там уже как пойдёт)Поэтому стало интересно,кто как худел)
2-3 литра воды в день
Дефицит калорий
10000 шагов день
@_ksenia_333_, 1500-1600 был дефицит мой
Привет 👋
Я курсы прошла от доктора Рыбаковой едж. Там про здоровое питание.
Могу сказать, что надо пищевой мусор убрать, вначале приема пищи обязательно салат с большим количеством зелени. Стараться рацион на максимум сделать растительным. Не бойтесь фруктов, долгих правильных углеводов от них веса не прибавится, включайте блюда из бобовых.
А так тема большая, это вот советы.
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Считала калории