Как правильно питаться во время беременности: советы мам
Решила сделать пост про питание беременной женщины, просто хочу послушать вас, как вы питаетесь во время беременности? Какие продукты в основном кушаете и когда последний перекус? Так как моя беременность 14 лет назад встала мне в +20 кг, в силу своей неопытности и молодости , думала что надо кушать как много больше, но это миф как оказалось) сейчас с момента встатия на учет +1.5-2 кг. Девочки расскажите про ваше питание😊
Лучший комментарий
Ела как обычно. Вообще во вторую беременность питание было лучше, а веса набрала столько же. +14кг было. Вес до беременностей тоже один был.
Комментарии
Ела как обычно. Вообще во вторую беременность питание было лучше, а веса набрала столько же. +14кг было. Вес до беременностей тоже один был.
Мое питание было по принципу ела что могла ,половина беременности токсикоз и отсутствие аппетита и когда меня отпускало еле что могла с удовольствием и не контролировала.
Бывало 1-3 дня могла есть в неделю
Интуитивно перешла на пп ,от сладкого воротило ,когда было желание ела роллы и том ям.
После родов -8 кг от добеременного веса ,а сейчас + 3 кг на ГВ😩
Не знаю правда это повлияло или нет, но свекр заставлял свекровь каждый день есть творог. Мужу 35 лет, он ни разу не лечил зубы.
питаюсь обычной домашней едой) булки, соленое и сладкое не ем (в принципе не люблю это всё), фастфуд раз в две недели могу себе позволить, если сильно захочется. В последние недели 3 ужасно хочется мяса и молока - муж ржет, что я поглощаю говядину как тигр😅 ну, и собственно именно за последние 3 недели у меня основная прибавка в весе произошла - 4 кг
Булки не ем, курочка , рыба, но без соленого и сладкого не могу)
@valerohka_lera, у меня подружка тоже в беременность без соленого и сладкого не могла, но чтобы не отекать просто ела это всё в первой половине дня, и лимфодренажную зарядку делала регулярно - набрала 12 кг за беременность, потом в свой вес вернулась очень быстро)
Ем все, набрала уже 6 кг😏с первым ребенком всего 15 кг за беременность
@valerohka_lera, да и ночью йогурт или чай могу еще попить встать)))
Было гсд поэтому ела только сложные углеводы и белок плюс есть нужно было через равные промежутки времени
В третьем триместре мне вообще кажется что только яблоки ела
За беременность набрала 12 кг, спустя 4 часа после родов вес был как до беременности
Ела все подряд) макдональдс очень часто хотелось и шашлык) ходили с мужем в сугробе жарили шашлык ночью😂
Первую беременность набрала за 40,4 всего 8 кг
Во вторую беременность за 33,5 набрала всего 1,5 кг
Ела то, что хочется и сколько хочется)) не особо следила)
Ем все подряд
Особенно фастфуд
Не ограничиваю себя
Могу и в три ночи поесть
Ск набрали?
Фастфуд я тоже люблю, но в меру, по праздникам как говорится
@valerohka_lera, в первую около 25
Сейчас не считаю даже
Вообще практически ничего не ела . Тошнило от мяса и рыбы, поэтому ела в основном овощи, фрукты, супчики и тд - все очень легкое и не жирное. На ужин очень долгий период был, ела айву и все
Жаль сейчас так не могу 🤣
Меня ни на что не тошнило🤭 правда, спала только много и нос заложен был
Нужно больше есть овощей, фруктов, мяса и рыбы. Поменьше сладостей, солений и выпечки.
Если говорить про меня, у меня такой токсикоз, что я похудела на 1,5 кг с начала беременности 🙈🤦🏼♀️
@valerohka_lera, соленое вызывает застой жидкости, отеки, на поздних сроках лучше исключить, по возможности, конечно))
@anna.urukova, соленую помидору, огурцы ем вприкуску с основным обедом .Исключить лучше?
@valerohka_lera, в идеале да. Но смотрите по себе, если после солений на ногах остаются следы от носков или от швов леггинсов/брюк. Если давление поднимается или вообще чувствуете что отекаете, лучше исключить.
Тоже так думала, теперь считаю что кушать надо как можно меньше ))) и в основном белок, а не булки . А то я уже на пингвина похожа, мне это не очень нравится .
Сколько набирают в весе при беременности: норма и личный опыт
Девчата, кто сколько прибавляет в весе, я в первую беременность набрала почти 22 кг, сейчас беременна второй раз, срок 25 нед, а на весах уже +16 кг. Режим питания такой же как и до беременности. Уже с ума схожу 🤪 почему некоторые за всю беременность максимум 10 прибавляют, а кому-то не так везёт)) Исходный вес 53 кг, рост 164см.
Девочки, как коктейли NL и Oriflame помогают сбросить вес?
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Была сегодня у гиникола набрала 2 кг так она сказал это много.За всю беременность 2 кг я думаю это нормально или нет??Сколько вы наберали за всю беременность??Она мне ещё сказала я должна максимум за всю беременность набрать 12-15 кг не больше .И что мне теперь не кушать нечего...
Девочки, кто сейчас на диете, или следит за своим питанием, что кушаете в течении дня? Нужно скинуть 9 кг 😭
Беременные какое у вас питание на протяжении дня и сколько раз кушаете ?)
Было гсд поэтому ела только сложные углеводы и белок плюс есть нужно было через равные промежутки времени
В третьем триместре мне вообще кажется что только яблоки ела
За беременность набрала 12 кг, спустя 4 часа после родов вес был как до беременности