Как я похудела на 10 кг: джампинг и отказ от еды на ночь

Небольшая история про похудение.

Разница между фотографиями -10 кг. На первом фото справа 64, слева 54. Не знаю, как так получилось, но в прошлом году я много ела 😂 Грустно-ем, скучно-ем, устала-пойду поем, наконец-то встретились с друзьями-давайте поедим. Когда пришлось покупать вещи на размер больше, я решила, что пора что-то менять. Отказываться от еды было психологически сложно. Поэтому я пошла на тренировки. Увидела рекламу занятий по джампингу и решила попробовать. Мне очень понравилось! Ходила 2-3 раза в неделю, и время было удобное в 19, когда муж уже дома и может остаться с детьми. Первый месяц вообще ничего не менялось. Потом я начала все-таки менять питание, перестала есть на ночь 🫣 Конечно, были зажоры, были больничные, было лень, не хватало времени. Но я так втянулась в тренировки, что дольше недели не могла пропустить. Скучала и грустила ))) И процесс пошёл. Самое главное, что я поняла, это не бросать и не сдаваться. Если поставила цель-идти к ней. Сейчас еще живот отрезала, вообще красота )))