Как я похудела на 10 кг: джампинг и отказ от еды на ночь
Небольшая история про похудение.
Разница между фотографиями -10 кг. На первом фото справа 64, слева 54. Не знаю, как так получилось, но в прошлом году я много ела 😂 Грустно-ем, скучно-ем, устала-пойду поем, наконец-то встретились с друзьями-давайте поедим. Когда пришлось покупать вещи на размер больше, я решила, что пора что-то менять. Отказываться от еды было психологически сложно. Поэтому я пошла на тренировки. Увидела рекламу занятий по джампингу и решила попробовать. Мне очень понравилось! Ходила 2-3 раза в неделю, и время было удобное в 19, когда муж уже дома и может остаться с детьми. Первый месяц вообще ничего не менялось. Потом я начала все-таки менять питание, перестала есть на ночь 🫣 Конечно, были зажоры, были больничные, было лень, не хватало времени. Но я так втянулась в тренировки, что дольше недели не могла пропустить. Скучала и грустила ))) И процесс пошёл. Самое главное, что я поняла, это не бросать и не сдаваться. Если поставила цель-идти к ней. Сейчас еще живот отрезала, вообще красота )))
Комментарии
О, у меня такая же блузка как на первом фото, только черная. Но на мне после -17 кг она уже не очень сидит. Хочу теперь меньшего размера😂
Я брала 42, сначала нормально сидело, а потом прям вобтяг, все топорщилось, пережималось 😂. Сейчас опять нормально )))
@pryadulka, ааа. А я наоборот от большого. Теперь все висит. Столько вещей жалко теперь
Врач назначил? У меня не было избыточного веса, это мое личное желание было
Пока у моих лезли зубы я тоже так спасалась, да и весной будет проще начать
Вы умничка!
Считаю, что лишний вес прибавляет возраст
Сама в этом году похудела на 30 кг🙈
@pryadulka, это считая с беременными килограммами😁
Шла рожать 86 в апреле, сейчас 56 с копейками
Такой кайф влезать в одежду, которую носила еще во время учебы в универе🔥
Когда была в большом весе, решила новое ничего не покупать, и так много вещей, в которые не влажу☹️
И вот, теперь влажу
@katamaran, я с двойней была 74, но там один 3 кг, второй 3 кг, сама не выглядела толстой. Вещи тоже решила не буду покупать на размер больше, лучше похудею )))
Просто на фото я хорошо получилась. Большинство фоток были неудачные, я их сразу удаляла.
Тоже самое хотела написать ) Первым делом взгляд сразу упал на фото справа , подумала какая девушка приятная , прям всё при ней- и фигурка и лицо милое.
Красотка в любом весе 😍, когда-нибудь я начну худеть, но это уже другая история 😂