Запись из каналаИнтимные отношения
Чего только нет сейчас для нашей красоты .. чтобы не стесняться своего тела ни в интимной ни в обычной жизни , нужно постоянно что то делать . хочется реальных отзывов , кто чем очень доволен и заметил результат для коррекции фигуры( лпж , вакуум , скейтч , Индиба , прессотерапия )
Силовой спорт с увеличением нагрузки!
Что только я не пробовала…
И только спорт!
@annamaria89, так же и остальные процедуры , которые вы описали. Систематически ходить , тот же лпж.
На это надо время, деньги, и поддерживать
@annamaria89, ща скажу страшное- у большинства грыжи, протрузии и диастаз…
По моим наблюдениям лучше становится от адекватных нагрузок, а не лежания на массаже.
Питание все решает ну и спорт/активность.
Я 4 месяца просто худела на питании, отказалась вообще от сахара, хлеба, газировки, снеков, каждый день ходила по 10.000 шагов.
Итог был вес 68 стал 52))))
спасибо 🤩я ходила на два вида аппаратного массажа , дома делала обетования , пила редуксин и мало ела , очень много воды и Зеленого чая . Так все подтянулось
Питание в первую очередь , ручной массаж и постоянное увлажнение тела . Но самое крутое это силовой тренинг , ничто не дает таких результатов , ни кардио , ни массажи , ничего . Кожа становится ровная , упругая , как будто кровью наливается . Не зря говорят без силовых ,тело ты не вылепишь никогда . Это правда .
@mechtaju.chtoby.u.vas.byla.kvartira, я особо никак , точнее черед раз . То мажусь всем подряд то наоборот забрасываю надолго , а вообще любой крем для тела да и все
Вакуумный массаж мне больше всего понравился, но именно от целлюлита, объемы особо не убирает, но кожа гладкая
@annamaria89, да. Это препарат, разработанный в сколково у нас. Так и называется «биогель стройность». Но! Очень много подделок! Колите только в клинике у врача
Виски пеленания - уходит вся вода и минус -3 кг у меня. Но это на один вечер похудение 😂
Меньше жрать, больше двигаться и силовые нагрузки. Ну ещё антицеллюлитный массаж тоже неплохая штука! Все остальное считаю деньги на ветер!
@annamaria89 сколько раз в неделю вы ходите в тренажёрку? Мышцы без железа не растут!
я не хожу уже три года в том и дело … когда ходила все было супер гуд во всем … но сейчас пока глубокий декрет , год еще точно про торчу дома … но чтобы окончательно не усугубить ситуацию стараюсь хоть как то себя поддерживать
занимайтесь дома, купите гантели (у меня были по 4 кг каждая) коврик и фитнес резинки, час времени по видео урокам, это даст хороший результат, получше чем от всех этих процедур. Ну и ещё писала выше антицеллюлитный ручной массаж 👍 вещь! Мышцы нужно напрягать, пусть от домашних тренировок сильно не нарастут, но хотя бы будут в тонусе.
Для меня питание первостепенно. Полностью убрать все быстрые углеводы и тело само подтягивается через 4 месяца
Лпж- супер. Лучше только рсл)
Но это эффект на месяц-два и то с бассейном.
Если за месяц красоты вы готовы выкинуть кучу времени и денег, то вперед)
Но работает только качалка🤷♀️
Все что вы перечислили в реальности не имеет никакого эффекта. Только силовые как выше написали при правильном питании, сне и отсутствии стресса.
Питание, физнагрузка, полноценный сон, отсутствие стрессов, свежий воздух. Массаж ручной для кожи.
Почему то прочитала не спорт а секс 🤣регулярный ( и подумала что а ЧО реально так то помогает и он ))
Maria·
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Силовой спорт с увеличением нагрузки!
Что только я не пробовала…
И только спорт!
Ladybug··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Согласна абсолютно но мне пока он недоступен по 2 веским причинам : нет времени на систематические походы и противопоказание из за грыжи и диастаза … а тургор кожи поддерживать нужно !яч ходила на скейтч , пока ходишь то супер , как перестанешь сразу пзц
Гретта··
Мама дочки (5 лет)
так же и остальные процедуры , которые вы описали. Систематически ходить , тот же лпж.
На это надо время, деньги, и поддерживать
Олеся··
Мама троих детей
не будет мышц, не будет тургора.
Ксю··
Мама сына (6 лет)
ща скажу страшное- у большинства грыжи, протрузии и диастаз…
По моим наблюдениям лучше становится от адекватных нагрузок, а не лежания на массаже.
Саша ·
Питание в первую очередь , ручной массаж и постоянное увлажнение тела . Но самое крутое это силовой тренинг , ничто не дает таких результатов , ни кардио , ни массажи , ничего . Кожа становится ровная , упругая , как будто кровью наливается . Не зря говорят без силовых ,тело ты не вылепишь никогда . Это правда .
SssU··
Мама сына (9 лет)
А вот вы через сколько после начала силовых такой эффект заметили на коже?
Олеся··
Мама троих детей
смотря какой исходник, может год ,а может и больше нужно!
Ladybug··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
я после силовых через месяц преображаюсь ( но я изначально не толстая и 10 лет ежедневных тренировок в прошлом ) плюс сама по себе фигура такая спортивная ( короткие мышцы ( рост 160) хорошо развитые ягодицы , ноги , грудь …) мои проблемные места это жировые ловушки в животе , спине , руках 🫤
Саша ··
2 месяца тренировок 4 раза в неделю , 2 на низ , 2 на верх
Элен··
Мама сына (7 лет)
А как тело увлажняете?
Ladybug··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@mechtaju.chtoby.u.vas.byla.kvartira, я особо никак , точнее черед раз . То мажусь всем подряд то наоборот забрасываю надолго , а вообще любой крем для тела да и все