Йога для начинающих мам: как долго привыкать к нагрузкам?
Доброй ночи✨девочки подскажите кто ходил/ходит на йогу, аэро йогу как быстро у вас стало все получаться?
Я из серии не гнусь вообще ни куда((( так сложно, больно🙄 и почему то под конец занятий меня так тошнит🤦♀️ психосоматика чтоли🤦♀️. Да и достаточно ли 2 раз в неделю?🙄
Вероника·
Мама четверых детей
Я как не гнулась, так через год и не гнулась.
Ну чуть получше стало.
Вероника··
Мама четверых детей
@rya1987 это было давно. Для красивого тела нужны силовые и хороший тренер. Контакт дать?
Мила··
Мама сына (7 лет)
Не🙏спасибо я со спортом на ВЫ
Вероника··
Мама четверых детей
надумаете - пишите. Для здоровья и фигуры - силовые. К сожалению так.
Вероника·
Мама четверых детей
Тошнить от физ нагрузки - норма.
Иней·
Мама сына (7 лет)
Тошнить может от жажды
Юлия ·
Мама сына-младенца
Ходила, но поняла, что это не моё. Аэробика, пилатес — вот что мне нравилось.
oldie but still fucking goldie·
Мама подростка
Хожу на йогу, очень люблю. Подруга не гибкая, стало получаться через полгода. Тут все же надо искать своего тренера.