Баня при беременности: как получить пользу без вреда
В холодное и темное время года - один из лучших способов отдохнуть, снять стресс, перезагрузиться считаю БАНЮ!
Я открыла для себя действительно кайфовые парения не так давно - в беременность.
Вот принципы, соблюдая которые, ты получишь пользу для ума и тела, а не наоборот:
✅ Температура 50-60 градусов. Насыщенная кислородом парная (обязательно с окном). Организм активно отдает воду, в отличии от перегретых саун - где кроме спазма сосудов и теплового шока не получаешь ничего. Мурашки показатель хорошего пара.
✅ Профессиональный банщик. Накроет голову ледяными еловыми ветками - чтобы дышалось и не перегрелась. Одарит букетами донника, мяты, лаванды, эвкалипта… Пройдет по телу вениками и мышцы отдают все зажимы, кровообращение активизируется
✅ Компания женщин, в которой отдыхаешь и наполняешься. Баня - место встречи четырех стихий, там издревле совершались все обряды: от гаданий до рождения детей. Места идеальней для женского круга не придумать. Тепло, уединенно, вы - такие какие есть друг с другом, обмениваетесь сокровенным. Творится магия
✅ Выход к теплой воде на улице: бассейн или чан. Там волшебство продолжается: массаж головы - нежные иглы можжевельника ласково покалывают затылок и плечи, ледяные и теплые струи сверху смывают последнюю тревогу. Ты уходишь оттуда в максимальном дзене. Все, что волновало до этого просто сгорает
❌ Нет алкоголю и тяжелой пище
‼️ Думаем сделать эти встречи регулярными. Хочешь с нами?
Комментарии
@katie_psycholog, а то что в посте? Вы предлагаете как услугу организованную или просто можете посоветовать где такое место?
@1september, мы точно будем предлагать девочкам баню с нами в начале января, как услугу: в сопровождении банщика, психолога и энергопрактика (дополним парение активностью, ресурсными техниками, можно работу с запросом за чаепитием) - для тех, кто хочет в приятной компании расслабиться с пользой. Мы проводили, было очень здорово. Но и посоветовать могу просто бани, где мне понравилось - мне не жалко)
@katie_psycholog мне интересно)напишите когда будете организовывать)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
В баню конечно еще надо уметь заходить.. )