Нейрокоучинг питания: почему переедание — не слабая воля

ПРОДОЛЖАЮ УЧИТЬСЯ, ЧТОБЫ ВЫ ПЕРЕСТАЛИ ПЕРЕЕДАТЬ

Закончила курс «Нейрокоучинг нарушений питания, по типу переедания, ожирения и лишнего веса», организованный Московским институтом психоанализа.

Переедания - это не лень, слабая сила воли или амебный характер. Это усталость, которую давно перестали замечать; тревога, которой некуда деться; напряжение, которое копится годами; пустота, которую хочется заполнить хоть чем-то; автоматические реакции, которые включаются быстрее, чем успеваешь подумать и т.п.

И пока игнорировать это, никакие "просто ешь поменьше" не работают. Мозг всегда победит силу воли, какая бы железная она не была.

Этот курс стал логичным продолжением моих знаний и дал ещё больше инструментов для работы с мыслями, эмоциями и поведением.

А когда я вижу результаты своих подопечных - понимаю, что всё не зря 💕

©Ольга Альменова, зарегистрированный нутрициолог АДНС, член сообщества доказательных нутрициологов и специалистов здравоохранения PubNutr, консультант по психологической коррекции пищевого поведения