Правильно дышать, кому то на фитболе прыгать,но у меня был ктг и с ним не возможно было двигаться нормально, поэтому смотрите видео про разные этапы родов это важно, на каждом свое дыхание, ну и учитывать,что первые роды могут быть долгие,поэтому не переживать, чтобы муж спину массировал, кому то музыка помогает
Ходить старалась, и бедрами качала тоже легче было как будто, но там как то уже как в тумане все, мычать тоже помогало, фитбол мне не зашел почему то 😀
На схватках могла только упираться лбом в стену и мычать. Главное найти свою букву 😄 попробовать аааааа, ууууууу, ооооо, на какой-то точно полегче будет, чем бед неё) на потугах я уже не помню себя, только помню, что не могла дышать, точнее могла вдохнуть, а выдохнуть не могла, вот я тогда панику словила 🤦🏻♀️
@naadaa, От начала схваток до родов прошло всего 3 часа 10 минут. 10 минут были уже потуги, и я родила. За это время я ходила или сидела на фитболе, лежала только на КТГ и всё и реально тогда было невыносимо больно. И разговаривала по телефону с мужем во время схваток, дышала, а муж со мной 😄. Можно было бы сказать, что это были партнёрские роды на дистанте. Бросила трубку в 12:56, сын родился в 13:10. 🥰
Валерия·
Мама сына-младенца
Начало схваток фитбол, а потом уже ничего, кроме эпидуралки .
Галина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Правильно дышать, кому то на фитболе прыгать,но у меня был ктг и с ним не возможно было двигаться нормально, поэтому смотрите видео про разные этапы родов это важно, на каждом свое дыхание, ну и учитывать,что первые роды могут быть долгие,поэтому не переживать, чтобы муж спину массировал, кому то музыка помогает
Настя·
Мама сына (1 год)
Если в родовой есть душ, то идите туда и поливайте себе на поясницу до самых потуг. Супер вещь
Софья·
Мама троих детей
В схватках стоять и качаться было проще. Лежать было адом, особенно на спине, но заставляли, из-за ктг
Софья··
Мама троих детей
Лежа выла как волк. Прям на начале вдыхала глубоко, и на выдохе выла тихонько. Это уже когда сильные были. Кулаком в кровать давила.
А сначала еще смотрела на секунды на счетчике схваток. Отвлекало как то
Оксана·
Мама дочки (9 лет)
Массаж кресца только помогал. Мне девочка в роддоме посоветовала. Но у меня были партнёрские, я сидела на футболе, а муж массаж делал
Мама Чуда🌼·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Правильное дыхание
телефон хорошо отвлекает
Алина 🐷·
Мама двоих (младенец)
До раскрытия 5см я могла лежать, залипала в телефоне, дышала
Дальше уже невозможно было лежать, ходила, мычала, дышала
Главное, не зажиматься во время схватки
Я это в голове держала, мычала и пыталась расслабиться
В потугах уже не помню, но тоже дышала, слушала акушерку и врача
Марина·
Мама сына-младенца
Ходить старалась, и бедрами качала тоже легче было как будто, но там как то уже как в тумане все, мычать тоже помогало, фитбол мне не зашел почему то 😀
suhariisushki·
Мама четверых детей
Растяжка, фитбол, заставлять себя ходить по палате. Менять позу.
Вишенка На Торте ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Сидеть на фитболе, стоять в душе. А самое главное 👆🏻целый пузырь до потуг.
Надежда ··
Мама двоих (младенец)
Целый пузырь...😁
Мне легче стало, когда его прокололи 😁
Марина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Горячий душ
Валентина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Схватки в телефоне сидела, отвлекалась 😅 как только забрали - сразу как-то тяжело стало... 🙈
Потуги легче, когда губы трубочкой и очень медленно выдыхаешь... Тяжело себя контролировать, но так правда и легче и эффективнее
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Ничего не помогло 😣🙈🙈🙈
Полина ·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Я обычно круги наматывала по палате и в схватках пыхтела как ёж 🙈
✌️·
Мама дочки (4 года)
На схватках могла только упираться лбом в стену и мычать. Главное найти свою букву 😄 попробовать аааааа, ууууууу, ооооо, на какой-то точно полегче будет, чем бед неё) на потугах я уже не помню себя, только помню, что не могла дышать, точнее могла вдохнуть, а выдохнуть не могла, вот я тогда панику словила 🤦🏻♀️
Анна·
Мама дочки (1 год)
Ничего🤣
mom·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Не зажиматься. Идет схватка, не пытаться напрягать тело, максимально расслабиться.
Иногда помогало стоять и облокотиться руками на кровать
Иногда лечь на бок
Иногда стоять
Вообщем экспериментировать, находить положения в которых легче.
Глубоко дышать на схватках
Если хочется плакать, поплакать 😂
А еще, в первый раз мне сделали клизму, она так усилила схватки, просто ад адский.
Второй раз мне не сделали клизму, думали дольше схватки продлятся, и без клизмы в разы легче.
Вот лучше конфуз на родильном кресле, чем схватки на 🚽 несколько часов😂
more·
Мама двоих (младенец)
Техника дыхания и не лежать 👍 есть в интернете
more··
Мама двоих (младенец)
@naadaa, От начала схваток до родов прошло всего 3 часа 10 минут. 10 минут были уже потуги, и я родила. За это время я ходила или сидела на фитболе, лежала только на КТГ и всё и реально тогда было невыносимо больно. И разговаривала по телефону с мужем во время схваток, дышала, а муж со мной 😄. Можно было бы сказать, что это были партнёрские роды на дистанте. Бросила трубку в 12:56, сын родился в 13:10. 🥰
more··
Мама двоих (младенец)
@naadaa, с дочкой тоже не разрешили, из-за этого в этот раз были у меня платные роды, чтоб все было так, как я хочу 🫣
Надежда ··
Мама двоих (младенец)
ну мне сказали лежи, а то КТГ им не слышно, а ктг было самых родов
Julia·
Мама двоих (младенец)
Ходить, много ходить, дышать дышать и еще раз дышать🙏🏼на потугах слушать врачей очень важно
Лежать не могла от слова совсем…
Надежда ·
Мама двоих (младенец)
Счёт 🧮 я считала,
засекла, что схватка 40сек и считала типа до 40 и легче становилось 🤣считала быстро конечно, но понимала, что половина уже точно прошла
Потуги уже не считала, понимала, что уже близко к "концу" между потугами спала/отключалась
Александра··
Мама дочки (5 лет)
Я тоже считала, в интернете про эту технику читала