Чувствую усталость материнства: как справиться с выгоранием
Объективно у меня все хорошо. Как почитаешь этот канал, так вообще замечательно и стыдно даже жаловаться. Но я так устала. Мне кажешься я больше никогда не высплюсь, никогда не буду свободной , никогда не буду отдохнувшей , никогда не будет своего свободного времени. Я очень устала. Вечером я жду когда же закончится день чтобы лечь спать. Но при этом не хочу завтрашний день чтобы все начиналось заново. При этом очень стыдно за свои мысли ведь у меня все в жизни хорошо
Комментарии
Сейчас именно так как вы описываете .Тяжело, однообразно,нет чувства свободы,но есть человек , который нуждается в вас😉
Старайтесь более разнообразить ваши будни,я в прошлый декрет обзавелась классными мамочками со своего города ,мы гуляли,ходили в детские комнаты ,в гости к другу другу ходили .Декрет просто пролетел .
А потом и пошла более свободная жизнь 🥳работа,бары с друзьями по выходным раз в месяц и какие то вылазки без детей )
Вы ещё будете плакать,как я сейчас,что вы уже не так остро нужны ребенку ,как он вам 🤗
Сходите в психотерапию. Мозг играет злую шутку с Вами относительно никогда. Ну и усталость. Нужен отдых.
Всё меняется. Сейчас одни сложности, потом другие... Скучно точно не будет
Заведите подругу с маленьким ребёнком. Будете ходить друг к другу в гости, вместе гулять.
Я в основном одна с детьми и когда дочка была в таком возрасте,тоже было очень очень тяжело,это пройдет,малыш подрастет и будет правда легче,он начнет ходить и будет самостоятельнее,начнет говорить и будет понятно,что он хочет или причина плача,в конце концов будет садик и кружка кофе в тишине,все будет надо просто подождать♥️
С этим сталкиваются все, особенно когда не с кем оставить ребенка и побыть одной. Поэтому когда мы шли за второй мы сразу взяли няню с первым я не высыпалась но в первый год все было ок по эмоциональному состоянию, только уборка напрягала, в итоге мы делегировали уборку на женщину-помощницу (она еще и готовила и делала заготовки) и все стало намного лучше. Сон тоже наладила, чем и продолжаю заниматься и помогаю другим мамам наладить их режим!
Да что вы... Это не правда
Детки растут, вот вспомните мои слова)
Дальше будет легче и легче
🫶🙏
Будет интереснее с малышом, и больше времени для себя 🙏
Конечно с появлением ребенка, жизнь становится другой, и уже не будет прежней )
но , всё временно .
Попросите кого-то посидеть с ребёнком, а вы побудьте наедине с собой и с тишиной!
Иногда это делает муж, но если честно это час полтора в одиночестве меня напитывает на остаток дня в лучшем случае. А на след день как и было
@svetiksemi7 Светлана, здравствуйте!
В нашем Центре такие же мамы, как вы, помогают другим мамам найти ответы на свои вопросы, посмотреть на ситуацию под другим углом.
Эти мамы — равные консультанты. Встречи с ними бесплатны, проходят онлайн.
Если вам захочется открыться и поделиться, мы рядом.❤️
Свободной да вы ни когда не будите , остальное не много появится 🤣
Оооойй это да
Еще совсем малыш у вас
Ищите помощь как только можно)