Что делать при нарушении сна у ребенка: советы мам

Уже где-то неделю как нарушился сон. Дочка может заснуть по-разному - 22:00, 23:00, 20:30, просыпается пару раз на кормления, но стабильно через 3-4 часа бодрая просыпается и начинает раскачиваться/болтать, от груди не засыпает. Минимум 2-3 часа должна пободрствовать, чтоб уснуть. Что вы делаете в такие моменты?

Честно, я просто кладу ее к игрушкам, рядом сажусь/ложусь, иногда на кухню иду чай пить или поесть, пока она рядом на полу играется. В основном нормально переношу, но в некоторые ночи помимо этих эпизодов, ещё и грудь часами сосёт, но до конца уснуть не может.