Как правильно принимать железо и омегу вместе
Подскажите,пожалуйста,как принимать железо и омегу ?
Железо утром до еды,молочку нужно убрать на вторую половину дня
Но омегу я принимаю с живыми жирами (сливочное масло)во время завтрака,как быть тогда с железом ?
Оно же не усвоится из-за молочки
Что,куда двигать?
Комментарии
Железо обычно после еды прописывают в течение дня, омегу можно после завтрака
Можно ли принимать железо, омега-3 и D3 вместе?
Подскажите, когда пьешь железо можно ли принимать омега 3 и д3?
Они совместимы все?
А то читаю, где-то пишут нельзя, где-то можно
Не пойму 😀
Девочки. Есть ли что-то реально работающее против выпадения волос? Желательно втирать. Но можно и пить. Хотя, мне кажется, у меня ниче не усвоится. Со слезами смотрю на расческу. Железо принимаю около месяца, кровь правда не сдавала еще, не смотрела результат
Девочки, кто какие витамины принимает в первом триместре? Я омегу, фолиевую и железо по показаниям!
Мой витаминный арсенал.
Слева направо:
Цинк, омега, йод, железо, мультивитамины, Дэшечка.
Железо из-за низкого ферритина, а остальное, как мне показалось, супер-необходимые добавки в условиях питерской зимы .
Принимаете добавки, или считаете что фармацевтика-зло?
Девочки, какую омегу пьете? Не с айхерб.
И какое железо?
Железо лучше принимать перед сном, оно тогда лучше усваивается, через 2 часа после еды