Что помогает при депрессии и хандре у мам

Вкусные раки с икоркой, пошопиться, вкусно покушать, а еще лучше выйти в свет секси шмекси с подружкой

Поделки в садик 😁

Дофаминовые прыжки.

Женский круг. Сплетни. Баня

Попариться в бане, встретиться с друзьями, сходить в театр )

Текила и лайм

Хандра и настоящая депрессия (а не депрессивное состояние) - это совсем разное. Депрессию нужно лечить с помощью специалистов (психотерапевт, психолог, психиатр, который назначит препараты, если это требуется). И с ней лучше не затягивать. А хандра - может быть от недостатка витаминов, отдыха, положительных эмоций.

Побегать

Поплавать

Посексить

Покушать

Обнять малыша

(это мои средства)

Если оч серьёзно, то антидепрессанты конечно

На начальном этапе хотя б тенотен , он мне помогает не загрустить окончательно

Иду в магазин, посмотреть только на цены и жизнь становится прекрасной 😎😁

Врач психиатр, личная терапия .

Если это депрессия, а не просто грустно