Когда переходить на один дневной сон: объяснение для мам

Предположим ваш ребенок спал ночью 9 часов, поэтому он не выдерживает положенное ему время бодрствования и засыпает на первый сон. Далее, он просыпается, но до вечера не выдерживает и спит еще, но сон опять таки не полноценный, так как он не настолько устал. По итогу, у него нет именно восстановляющего дневного сна. Но тут надо смотреть индивидуально: у меня сын всегда спал по 40 минут и никак не удавалось продлить, поэтому на 2 сон перешли довольно поздно

Откуда эта рекомендация?

Норма сна в этом возрасте 12-14 часов в сутки, если просыпается раньше значит спать не хочет, высыпается. Но я думаю это не совсем показатель, если не засыпает в нужное время днем на 2 сон, тогда думаю можно переводить на один.