Как найти ресурсы и перестать выгорать маме с детьми
Где брать ресурсы? Я перестала кайфовать от жизнь. Я стала ворчливой. Мне хочется убежать в лес/горы.
Вот мой день.
Утро
Собрать детей в школу ( завтрак, пинать, чтобы зубы почистили, оделись просто проснулся младший)
Муж благо отвозит детей в школу
Постирала/ развесила
Приготовила им обед.
Сама собралась и ушла на работу
В обед позвонил старший, сказал что забыл ключи от дома , хорошо, что недалеко работаю ( одну станцию метро).
Приехала домой, заодно покушала и одного накормила.
Тут пришел второй, я уехала на работу.
На работе завал.
После работы, поехали в поликлинику, брать справки для ГТО.
Приготовила ужин.
Уроки уроки уроки, которые они не очень хотят делать.
Потом пришел муж с работы ( на него время вообще не хватает, потому что только и слышу 16 лет, я устал, я устал)
А дома хаос, дети приходят после школы / гулянки и вещи просто кидают на пол.
Фитнес отменила, не могу разрываться, когда по легче, просто ухожу гулять по району.
Встречаюсь с подругами / знакомыми, я ищу из этого общения позитив, а они ноют и когда ведешь диалог, они такие нам нужно только поныть и высказаться.
🤒😵💫🤐🥴🤧🤖🤖🤖🤖🤖
Я понимаю, что у большинства так, но может есть хоть маленький секрет.
Комментарии
Я начала читать поддерживающие книги. Мне помогает.
@anuyta89, например:
- все закончится, а ты нет.
- Открой когда тебе сложно.
Я забила насколько это можно на уборку, облегчила. С вещами детьми пару раз не убрала и не постирала, сами порой вспоминают и просят. А так в целом как у вас, кроме нытья, с теми кто ноет- меньше общаюсь, поняла, что не выношу: на фитнес наоборот убегаю, даже с книжкой иногда, почитать в релакс зоне.
Начала ходить на танцы, книжный клуб по выходным и это очень и очень разгружает, вообщем стала больше себе уделять и кайфовать. С мужем иногда ходим на концерты, на обед в рестик. Полюбите себя, улыбнитесь себе 🥰
@anuyta89, они заняты на самом деле не меньше, или на тренировках или занятиях. И да, вечером дома могут уже одни.
В идеале не упахиваться ещё и дома и подключать домашних хотя бы убирать за собой. Конечно у вас сил на мужа нет , потому что он бедный устал после работы, а вы во вторую смену херачите по бытовухе и детям 🤷♀️
На какой станции метро вы живёте?
Может смогу чем-то помочь, к примеру забирать на кружки, если интересы сойдутся. Я на Измайловской.
Ой ходит по субботам на керамику и следом скетчинг, считай дома нет два с половиной часа
В идеале найти какое-то увлечение и общаться с людьми на эту тематику, ещё не замужние подруги в плане общения помогают отвлечься в разговоре от быта.
Понимаю, все на вас и времени нет на хобби.
В любом случае нужно время для себя ,хоть шоппинг,театр,кино,радовать себя ,вспомните,что вы любили до замужества
Как-то упорядочивать жизнь. Детей строить, чтобы помогали убираться и на пол все не кидали. Готовить можно на несколько дней. Мужа тоже припахивать по домашним делам. Потихоньку будет появляться время для себя.
Я просто отключаюсь и смотрю сериалы. Ну или хожу с семьей куда-то.
Практики, медитации, спорт, составить список - то, чего вам нравится и вдохновляет
Убрать подальше нытиков. Особенно ноют все, у кого есть помощь или не напрянаются по жизни. Хочется нах послать
У меня хобби,как отдушина, люблю фотографировать, но и сама давно ничего не снимала, нет настроения)
Понимаю, главное начать
Вы занимаетесь/ работаете фотографом или просто для себя?
@anuyta89 я любитель, но иногда провожу фотосессии за деньги,редко очень, в основном подруг фотаю ,природу
@anuyta89, придется быть поэгоистичнее) тем более дети уже достаточно взрослые)не малыши)
Сможет ли муж собрать детей в школу без меня?
Если вас не будет дома(2-3 дня), то сможет ли ваш муж собрать детей в сад, в школу? Знает ли что где лежит, как их одевать в сад, что нужно для сменки, чем их утром кормить, когда их забирать, куда возить на кружки, как учить с ними уроки?
У меня ощущение, что если меня не будет дома, то муж просто оставит их всех дома и скажет мы никуда не пойдем.
Как совмещать работу и семью: рекордный день мамы
Сегодня рекорд по работе 😂 3200 чисто на районе сделала ( но устала ) в 2 начала работать заезжала домой еще кушать приготовила накормила в школу со школы детей 😂
Как мамы готовятся к празднику: устали на кухне?
Сварила холодец, сделала селедку под шубой, приготовила сухарики на цезарь, отварила овощи на оливье, ещё готовила детям обед, покормила их, на кухне переворот 😅 я устала, легла смотреть фильмы 😀
Как вы девочки? Сегодня что готовите, или всё завтра?
Школа достала!
Я больше не могу со школой...
Это просто крик души..
Я задолбалась делать эти вонючие уроки. Каждый день. Это просто пипец. Им задают неведомую хрень, которую дети самостоятельно сделать не могут.
Все уроки это задание для родителей. Куда блин жаловаться??
Как найти купальник для соревнований ребёнка: эмоции мамы
😭😭😭 завтра соревнования… купальника нет, прическу и макияж делать не кому, уроки не выучены.
P.S. мы проездили 6 часов перемеряли штук 50 минимум .
Не нашли то, что хотелось бы😭
Как я устала… и себя и ребенка замучила. Тот что заказали-не пришел да и если бы пришел, не факт, что он бы сел…
В чем идти…
Как сложно найти купальник….
Что вам нравится из этого?
Ну во-первых, мальчики в своём уме и уже могут взять ответственность за свою учёбу. Есть стол, стул, всё для учёбы- вперед
Во-вторых, перебрать домашние дела и оптимизировать хозяйство. Стрика 3 раза в неделю, гладить только необходимое, уборку упростить и т.д.
В-третьих, найти время на себя. Полдня в выходной домашние выживут без вас.
В-четвертых, окружить себя позитивными и целеустремленными людьми, а нытиков задвинуть. У меня остался 1 нытик в окружении - это муж. Подепрессует и снова станет нормиком.
В-пятых, вам нужны положительные эмоции. От чего вы кайфуете? Я - от признания моих заслуг и талантов. Люблю, когда меня хвалят. Когда у меня получается то, что у других не выходит. Найдите свои сильные стороны и реализуйте их в творчестве, в команде, в науке...