Как я начала лечение депрессии и тревожного расстройства
Сегодня впервые за несколько лет гуляла по ТРЦ спокойно, без панички, без тревожки, без СРК, не задыхалась, не потела от страха.
😭😭😭
А все потому что я наконец начала лечиться, пить антидепрессанты и транквилизаторы.
Блин, девочки, это ТАКОЕ достижение для меня 😭!
Это оказывается такая радость - спокойно гулять, спокойно ходить, спокойно дышать.
Только дне недели лечения. А я уже чувствую результаты. Также я начала видеть цвета ярче. И как бы чувствовать себя в этом мире.
Мне больше некому об этом рассказать и не с кем поделиться.
Сейчас начала рассказывать об этом мужу, он как сидел в телефоне, так и сидел, включил себе сериал.
Я: ты можешь за меня порадоваться?
Он: я устал
Знаете, даже это меня не задело!
Его настроение все меньше и меньше на меня влияет. Я такая: да и пошел ты). И села пить чай.) Начинаю забивать на его нулевой эмоциональный интеллект.
Потихоньку выбираюсь из депрессии средней степени, из апатии, из КПТСР, из тревожного расстройства которые поставил мне психиатр.
Я рада за себя, что я взялась за себя, что сделала шаг к своему ментальному здоровью.
Комментарии
Добрый день! А кто у вас психолог? Поделитесь пожалуйста контактами
А вы заметили что у многих такое состояние, мои подруги тоже говорили мне про такое состояние и я говорила им, мне кажется это все интста, негативные новости.
Я ввс понимаю!
У меня тоже было тревожно-депрессивное расстройство, панические атаки) мне прописали несколько препаратов, одно из них АД. Но мне не стало так лучше как вам. Да мне стало спокойнее, панички ушли. Но тревожка какая то еще присутствует. Стараюсь сейчас больше думать о хорошем, когда вижу плохое, негативное становится хуже. Поэтому берегите себя! Вы нужны в первую очередь только себе и сыну!
Только те, кто через это прошел вас поймут
Каково это делать привычные для всех вещи, но которые казались недоступные для вас: пойти в ТРЦ одной, выпить аж 2 чашки кофе, посмотреть кино, пообедать к кафе и не садиться ближе к туалету в случае чего 😂
Счастья вам
У меня конечно не так все было, но тревожность была, плакала. Сама начала пить магний. И через несколько дней мою посуду и ловлю себя на мысли, что пою и пританцовываю. Задумалась, что давно этого не делала. Как замуж вышла🤦🏻♀️. Мы часто в браке забываем о себе. Вы молодец, на верном пути👍🏻
А я боюсь пить АД и против тревожности лекарства . Мне прописали , так и не решилась (( ну и жить спокойно не получается
Афобазол+ 5htp , без рецепта и отлично помогают в борьбе с тревогой, стрессом и бессонницей, сама пью периодически
Рада за Вас! У меня тоже бывают панические атаки даже находясь дома. К кому обратились? Как лечитесь?
Больше внимания к себе, покупки, спа, прогулки, массаж, бассейн или что вы любите. Это будет самая лучшая терапия 🤗.