Ведение дневника для мам: стоит ли возвращаться к практике
Девы, с вопросом к вам!
Кто-то пишет из вас дневник? Дневник памяти, в котором собраны мысли, переживания, задумки и вообще все, что душе угодно.
Когда-то у меня был такой блокнот, к нему я возвращалась в критические ситуации жизни, писала, перечитывала и становилось легче, потому что на ситуацию смотришь уже со стороны читателя и можешь ее анализировать по другому.
Да, сейчас есть телефоны и можно с подругами часами висеть на телефоне и рассказывать все то, что на душе. Да, стали модны психологи, которым доверяешь больше, чем себе.
Но… порой хочется выговориться здесь и сейчас, а за окном ночь, и спасает только заботливый и молчаливый дневничок, который выслушает, запомнит и, к сожалению, не скажет подбодряющих слов, но выслушает здесь и сейчас.
Склоняюсь к мысли опять вернуться в такому психоанализу, как минимум, чтоб ночью спать, а не крутиться на подушке от водоворота мыслей, которые не дают уснуть…
Мама ·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Раньше были дайрики, там писала.
Светлана··
Мама сына (12 лет)
О, что это такое? Подробнее можно
Мама ··
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Раньше такой был, сейчас ВК они https://vk.com/diaryclub
Настасья·
Вы мне дали такую прекрасную идею!
Я в девичестве всегда вела дневник, потом перестала.
И как-то даже мысли не возникло во взрослом возрасте его вести.
А прочитала ваш пост и думаю, что это же гениально.
Вероника·
Мама сына (7 лет)
До 17 лет писала, пока сестра всё не прочитала. После этого разорвала его и предпочитаю нигде не выкладывать то, что думаю 🌝лучше уж «тайна уйдет всем те со мной», чем кто-то потом это прочитает
Ирина·
Мама двоих (6 лет, 22 года), ждёт третьего
У меня есть канал дневник в телеграмм. Бывают моменты, когда я не хочу ни кому рассказывать, что со мной. А сформулировать мысли свои нужно. Пишу туда.
Для меня действенный метод. Иногда напишешь и понимаешь, что не так все страшно) или что это просто жизнь..
вообщем пишу, когда нужно
Светлана··
Мама сына (12 лет)
Спасибо 🙏🏻 канал в наших реалиях более продвинутый способ. Но мне ближе страница, ручка. Даже книги читаю в бумажном варианте, хотя электронная тоже есть
Ирина··
Мама двоих (6 лет, 22 года), ждёт третьего
книги я читаю только бумажные)) а вот с дневником бумажным не чувствую конфиденциальности)) в телефон мой вряд ли кто-то полезет, а тетрадь более доступна.
Елена·
Мама сына (7 лет)
Да, стараюсь ежедневно по вечерам, а иногда и днем добираюсь писать что происходит, какие мысли) очень часто так нахожу решение своих проблем
Даже в психологии есть такое понятие как - фрирайтинг
Мне очень помогает)
Светлана··
Мама сына (12 лет)
Несколько недель ходила с огромным багажом мыслей в голове, эмоционально накрыло, ревела без остановки 😩 вчера в закромах нашла блокнот, решила, что пора возобновлять старую традицию записывать чувства и эмоции, а то накроет
Haya Mushka. Author.··
Многодетная мама (6 детей)
а еще нейросеть помогает разогнать мысли, если не пробовали - обязательно попробуйте :)
Елена··
Мама сына (7 лет)
попробуйте обязательно, как мне объясняли, что когда пишешь рукой, а не в телефоне/компьютере, то задействуются иные нейронные связи и от этого мало того, что мозг понимает, что все не так страшно, так еще и решения приходят иные, чем всегда)
Haya Mushka. Author.·
Многодетная мама (6 детей)
Конечно! И вы обязательно заведите. Можно в тг анонимный чат, но я обожаю блокноты и всякую такую ерунду:))
Tori·
Раньше вела дневник.
Все хочу начать, будет моей биографией) Думаю внукам или правнукам будет интересно
Элина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Дневник крутая штука на самом деле, со школы периодами что-то писала, но уже года как 4 белке в колесе не до этого 😅
Какие-то вопросы с ним решаются сами собой. Иногда просто выговориться надо было и легче сразу.
Элина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
И именно вручную, электронные записи не заходят лично мне
⭐️ startata·
Всегда вела дневник! Ооочень давно у меня всякие приложения в телефоне и на компьютере и дневник пишу и фотки прикрепляю 🙈 для меня очень важно, ставить напоминание на каждый год! И очень интересно читать потом, что я писала год назад, два года назад и т.д.