Девочки у кого так было?левая нога совсем беда.... наблюдаемся у ортопеда. Носим стельки индивидуальные... но улучшений…

А как по фамилии, не подскажите?

Что вам сказали делать?

@lakidaki тоже интересно.

@kakadu, у меня тоже все ноги больные и я раньше не понимала, почему. А когда узнала про вальгус сына, попросила мужа сфоткать мои ноги сзади. И вот тут я поняла, у меня там завал идет над пяткой. У сестры тоже так, но еще хуже.

Да, с сыном я занималась каждый день. Это прям полноценно по часу в день на массажи и занятия выделялось. Можно сказать, я в тот момент всю свою жизнь на выправление его ног положила. Считаю теперь это своим достижением 🤣 кто-то гордится карьерными высотами, а я вот ровными ногами сына ))))

@kakadu, шею мы укрепляли еще совсем в маленьком возрасте. Он в 5 мес голову не держал в вертикальном состоянии, она у него падала назад.

А так вам надо укреплять спину и ноги. Вальгус это именно слабые мышцы ног и спины. Как мне объяснила массажист, что начинается все со ступней, затем переходит на колени и они становятся иксом, потом едет таз и далее вся спина.

Но она все же была против стелек с супинатором, говорила носите просто сандалии без стельки. Поэтому как вы понимаете я слушала и тех, и других, и вычленяла для себя что-то среднее.

Она сказала, что супинатор разбивает жировую прослойку в средней части стопы и если она рассосется, то уже сложно будет стопу в тонус привести. Прослойка эта бывает только у малышей. Вот в том месте, где плоскостопие формируется. Поэтому она с ним делала упражнения на сохранение и укрепление вот этих мест тоже

@sam4enko.nas это правда огромное достижение И этим точно можно гордиться! И сын вам спасибо скажет в будущем!

А я теперь знаю, что так можно, и очень постараюсь помочь своим девчонкам☺

@sam4enko.nas, как в таком возрасте занимались? Что именно делали? 🙏🙏

@lakidaki, упражнения делали. Сначала у нас были проблемы с тем, что он голову в вертикальном положении заваливал к 4-5 мес, это была первая большая волна занятий сначала с массажистом, а затем самостоятельно каждый день, затем в 10 мес учили ползать, затем ближе к году уже упражнения с массажистом, чтобы укрепить мышцы ног и спины

@lakidaki, я сейчас не смогу вам воспроизвести какие были упражнения))) заставляли из разных положений подниматься чтобы спину качал, учили правильно ставить ноги в приседе и потом самостоятельно подниматься, получалось будто как приседания делал, ноги благодаря этому качались. Да много чего, в общем. Могу массажиста посоветовать, она не просто разминает мышцы, она их разогревает и заставляет ребенка работать