Выгорание мамы: почему мы отказываемся от помощи

Ты устала тащищь всё на себе ?

Многие, мамы, к сожалению, начинают выгорать, срываться на детей, когда одиноки в своём материнстве . Но печальнее всего в тех случаях, когда одиночество это собственный выбор мам.

Почему так происходит?

👉 отказ чувствовать себя слабой. Такой вывод мог зародиться и подкрепляться внутри вас давно. Вспомните ,что о принятии помощи говорила ваша мама? Возможно, она была примером женщины, которая должна быть сильной ,стойкой ,уверенной, самостоятельной. И теперь вы должны брать с неё пример. Или всё-таки не должны?

👉 постоянный контроль своих и чужих действий. Вы знаете ,как лучше, поэтому не доверяете выполнять свои дела кому-то другому. И ребёнка чище помоете, и уроки правильно поможете решить, итд. Часто гиперопекаемые мамы, очень тревожные мамы.

👉 желание быть ни от кого независимой, какм способ доказать другим свою ценность и значимость. Такой вот искаженный вид получения признания. Вам важно выполнять все дела по дому, ребенку, работе исключительно самостоятельно, чтобы мама, папа, муж поняли,какая вы невероятная, признали вас.

👉 неумение "брать" поддержку. Неудобно, неприятно получать помощь. А ещё мерзкое чувство долга перед тем, кто помог.

При любой причине которую вы у себя обнаружили , поможет разворот вовнутрь себя . Поиск своих сильных сторон, качеств,подтвержденные поступками и действиями, чтобы мозг быстрее поверил, что в вас уже достаточно всего ,чтобы любить.

Сложно это начать делать самостоятельно? Предлагаю свою поддержку. Ставьте ❤️ на пост, поделюсь вариантом маршрута к жизни, где появляется легкость, спокойствие, как следствие, счастливая мама.