Как справиться с чувством вины после критики в интернете

Вчера комментарий в ютубе выбил меня из колеи.

Я разместила видео о том, как перестать винить себя за развод, а кто-то написал, что я «мать года» (сарказм максимальный) и дети на фоне чем-то плохим занимаются, а я их не остановила.

Мне оставляли тысячи комментариев, сотни из них были отвратительными. Но задел именно этот.

Потому что я действительно не слышу, о чём говорят мои дети на видео. И в жизни тоже не слышу. Я вижу их лица, вижу движения, но речь рядом говорящих людей для меня - просто звуковой фон.

И да, в тот момент, когда я снимала видео, младшие что-то бурчали и возились. Я видела, что они живы-здоровы, не дерутся и не лезут в розетку - для меня этого достаточно.

Мои мысли после комментария:

А вдруг они правда делали что-то плохое, а я не услышала?

А вдруг я слишком резко сказала им замолчать? (я решила не убирать этот момент из видео)

А вдруг я правда плохая мать, потому что в этот момент занималась собой, а не ими?

Шквал вины от одного дурацкого комментария.

А потом я выдохнула и спросила себя:

«А какой должна быть «хорошая мать» по мнению этого человека?» Та, которая 24/7 сидит с ушами на макушке и моментально реагирует на каждый шорох?

Та, которая никогда не занимается собой, потому что у неё шестеро детей и инвалидность?

Та, которая жертвует всем, чтобы получить звание «матери года» от анонима без аватарки в интернете?

Я не такая. И не буду. И с 18 лет этому сопротивлялась, когда все говорили, что «родить в 18» - это положить на свою жизнь(с) - это неправда, я проверила.

Я мать, которая не слышит 75 % звуков этого мира, но слышит своих детей лучше, чем многие «здоровые». Со мной взрослые!!! мои выросшие дети общаются и их друзья тоже. Для меня лично это успех.

Я мать, которая вместо того, чтобы сидеть в углу и жалеть себя, снимает видео о том, как не тонуть в вине(в 2х смыслах этого слова, кстати), потому что сама через это прошла.

Я мать, которая позволяет себе 10 минут на видео, пока дети живы, целы и рядом.

И если для кого-то это делает меня «плохой» - пусть.

Я неудобная женщина.

И мне с этим очень даже удобно жить.

Если ты тоже иногда чувствуешь вину за то, что делаешь что-то для себя - ставь 🤩 под этим постом.

Я увижу. И напомню тебе: ты имеешь право.

Если ты подруга/друг моих детей - ставь 🍫 или любой другой смайл, знайте - я вас обожаю.

тгк: неудобная женщина - ссылка на видео и скрин коммента там.