Как восстановить мышцы после родов: реальные методы и отзывы
Девочки, такой вопрос.
Уже 4 года прошло, а мышцы там не накачала так.
Как думаете реально поможет эта штука?
Суть в том ,что просто встаю во время секса раком , и залетает воздух и пипец стрёмно просто.
Ощущение что дыра там.....
Хотя муж говорит как раньше все
Я чувствую что после родов не так тесно мне там😥
Вот уже были мысли 20 косарей отдать за геалоронку, но страшно....что каждый раз надо колоть
Вдруг есть реально рабочие тренажёры, чтобы там все прокачать, за советы спасибо заранее🙏
Или уже там никак не сузить, и так всегда будет?не сказать что ведро там😄но воздух залетает, потом давлю на живот начинает выходить
Комментарии
Мне понравился этот тренажер. Я ходила на Еву, про которую здесь пишут и аппарат тренирующий мышц - не-а, не сработали. И не считаю нормой, что воздух залетает. Он стимулирует мышцы, их потом проще сокращать даже без него, но нужна регулярность - да
Мне кажется, ерунда полная, если есть проблема с растяжением мышц тазового дна-операция.
Я сделала неделю назад.
Идите к гинекологу в первую очередь и проверяйте состоятельность стенок и остального внутри. А потом уже принимайте решение. И да, при опущение со второй степени, которое не всегда чувствуется, и даже видно снаружи, такими тренировками можно спровоцировать обратный результат.
Моя тема,вообще этой штукой нужно заниматься постоянно ,а мы народ ленивый постоянно ничего не делаем .Поэтому мне гинеколог сказала сделать лазер и затем гиалуронку .
У меня такой, не попробуешь- не узнаешь,поэтому я его купила . С подтеканием мочи помогает, насчёт мышц надо у партнёра спрашивать
Мне с подтеканием не оч помог..Вы на каком режиме пробовали ?
Не нужны никакие тренажеры и гиалуронка. Вообще в позе раком у многих воздух попадает. Это нормально. А для укрепления мтд можно поделать упражнения, например, на Ютуб канале Мари Стрейчинг
@bika.saidova.03, @vladifeya , на ютубе дофига, все приблизительно одинаковые тбс и таз дно:
ссылка
"воздух залетает" не равно тому, что с мышцами что-то не так. У меня воздух был и до родов - в зависимости от позы. Если у вас только после родов такое стало появляться, то лишь из-за некоторого возможного смещения органов. Оттого и ощущения другие. С мышцами, скорее всего, у вас все впорядке.
У меня так долго достаточно воздух был там, выходил при близости, но потом я стала спортом заниматься, все само прошло, Не заметила как, да и забыла, что было такое. Ну и кегеля делать нужно, что б не видать проблем