Как восстановить мышцы после родов: реальные методы и отзывы
Девочки, такой вопрос.
Уже 4 года прошло, а мышцы там не накачала так.
Как думаете реально поможет эта штука?
Суть в том ,что просто встаю во время секса раком , и залетает воздух и пипец стрёмно просто.
Ощущение что дыра там.....
Хотя муж говорит как раньше все
Я чувствую что после родов не так тесно мне там😥
Вот уже были мысли 20 косарей отдать за геалоронку, но страшно....что каждый раз надо колоть
Вдруг есть реально рабочие тренажёры, чтобы там все прокачать, за советы спасибо заранее🙏
Или уже там никак не сузить, и так всегда будет?не сказать что ведро там😄но воздух залетает, потом давлю на живот начинает выходить
Bublik·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Я думаю после родов у многих эта проблема есть
Лана·
Мама сына (4 года)
"воздух залетает" не равно тому, что с мышцами что-то не так. У меня воздух был и до родов - в зависимости от позы. Если у вас только после родов такое стало появляться, то лишь из-за некоторого возможного смещения органов. Оттого и ощущения другие. С мышцами, скорее всего, у вас все впорядке.
Ксю·
Мама сына (6 лет)
Пробовала. Не увидела эффекта. Помогли упражнения для тбс.
Влада··
Какие ?
пытаюсь быть хорошей мамой)··
Не подскажите какие?)
Ксю··
Мама сына (6 лет)
@bika.saidova.03, @vladifeya , на ютубе дофига, все приблизительно одинаковые тбс и таз дно:
https://youtu.be/-nevcMcrLWw?si=BCd2murdasYmEnIG
Екатерина·
Не нужны никакие тренажеры и гиалуронка. Вообще в позе раком у многих воздух попадает. Это нормально. А для укрепления мтд можно поделать упражнения, например, на Ютуб канале Мари Стрейчинг
Влада·
Моя тема,вообще этой штукой нужно заниматься постоянно ,а мы народ ленивый постоянно ничего не делаем .Поэтому мне гинеколог сказала сделать лазер и затем гиалуронку .
Таня·
Мама дочки (9 лет)
Не поможет
Поможет только кегель и силовые на низ
Maria·
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Выше был похожий вопрос, только что писала про аппарат Ева! Очень крутая вещь! У гинекологов в частных мед центрах должен быть!
❤️·
Мне кажется, ерунда полная, если есть проблема с растяжением мышц тазового дна-операция.
Я сделала неделю назад.
Идите к гинекологу в первую очередь и проверяйте состоятельность стенок и остального внутри. А потом уже принимайте решение. И да, при опущение со второй степени, которое не всегда чувствуется, и даже видно снаружи, такими тренировками можно спровоцировать обратный результат.
ЕКАТЕРИНА ПЕРЕДЕРА ПСИХОЛОГ·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Мне понравился этот тренажер. Я ходила на Еву, про которую здесь пишут и аппарат тренирующий мышц - не-а, не сработали. И не считаю нормой, что воздух залетает. Он стимулирует мышцы, их потом проще сокращать даже без него, но нужна регулярность - да
Леночка·
Мама дочки (12 лет), беременна (19 нед.)
У меня так долго достаточно воздух был там, выходил при близости, но потом я стала спортом заниматься, все само прошло, Не заметила как, да и забыла, что было такое. Ну и кегеля делать нужно, что б не видать проблем
Ния··
Мама дочки-младенца
А примерно через сколько после родов прошло?
Леночка··
Мама дочки (12 лет), беременна (31 нед.)
как начала заниматься, но начала я далеко не сразу, думала, что само пройдёт, несколько лет точно,но не прошло, так что время после родов вообще не играло роли.