Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Какие занятия проводят с детьми в ДС? Водите ли детсадовцев на доп занятия(спорт,творчество,логопед),на какие и в какую сумму это выливается в месяц? Мы все думаем гос сад или частный. В частном занятия: Доп методика к ФГОС,включающая уроки лидерства и этикета; Бассейн-2 раза в неделю; Английский язык-3 раза в неделю; Музыка-2 раза в неделю; Физ-ра-3 раза в неделю; Шахматы-2 раза в неделю; Танцы-1 раз в неделю; Театральная Студия-1 раз в неделю; Логопед; Психолог; Сенсорная комната.
Не всегда нужно сидеть на пп, что бы сделать тело 😌 Иногда можно просто жрать все подрят, но 2 раза в неделю пахать в зале 👌 И будет счастье)))
Тренируюсь 3 раза в неделю по 50 минут , и все равно дряблеют ноги и тело( как быть?
Короче все !!! Решила полностью взяться за себя! Поделюсь с вами, что планирую делать. 1. Правильное питание (уже закупила все продукты, которыми буду питаться) 2.Купила абонемент в спорт зал (сегодня пойду на первое занятие), хотя бы 3-4 раза в неделю 3.Обратилась к психиатру (голову тоже надо полечить) 4.Каждый день хотя бы 10 страниц надо читать (а то совсем деградировать начну) 5. Уход за лицом утренний и вечерний 6. Макса для лица 4 раза в неделю 7. Скраб для тела 3 раза в неделю плюс обертывания 8. Пить много воды 9. Лимонная вода 10. Не ругаться матом Пока что все, хотя наверное что то и забыла Сделаю фото своего тела до и через 3 месяца сравню Можно никак не комментировать :) просто решила поделиться своими планами Но если что, то можете тоже пополнить мой список дел по улучшению себя А вот пока что ловите мой обед :)) (Кофе это совсем не правильно, но без него я вообще не могу)
Елена·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Сколько вы занимаетесь ?
Полина Белкина··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Без перебоев с июня, по часу тренировки
Елена··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
я 2 года занимаюсь и все равно болит🤯
Полина Белкина··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
я просто ожидала, что после пропуска тренировки не будет болеть 🤣 но болело еще пуще
annushka ·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Такая хорошенькая 😍